骨关节病患者应适当锻炼
<FONT color=#2292dd size=4>骨关节病是一种以局部关节软骨退变、骨质丢失、关节边缘骨刺形成及畸形和软骨下骨质致密为特征的慢性关节<B><A title=疾病 href="http://www.pharmnet.com.cn/health/jbxx/">疾病</A></B>，又称骨关节炎、退行性骨关节病、增生性关节炎、老年性关节炎。好发于50岁以上人群，<B><A title=女性 href="http://www.pharmnet.com.cn/health/bjys/fem/index0.html">女性</A></B>多于<B><A title=男性 href="http://www.pharmnet.com.cn/health/bjys/man/index0.html">男性</A></B>，本病不同程度的影响中老年患者的生活质量。</FONT><DIV align=left> </DIV><DIV align=left><FONT color=#2292dd size=4> 目前病因尚不明确，但认为主要与年龄增长和肥胖有关。另外可能与关节过量活动（如关节经常剧烈活动）、关节外伤、遗传、骨内高压、骨质疏松、代谢及内分泌异常有关。年龄增长及肥胖引起关节退变，这种退变就像老年人皮肤变皱一样，是一种自然衰老的表现。退变首先发生在软骨，使软骨成分发生改变，从而使软骨弹性降低甚至消失，承重软骨面从正常的光滑状态变为破棉絮状，软骨下骨露出，由于不断摩擦，骨面变得很光滑，呈象牙样骨，而非承重软骨面出现修复，新骨形成，在关节缘形成骨刺。另外</FONT><A title=疾病 href="http://www.pharmnet.com.cn/health/jbxx/"><FONT color=#2292dd size=4>疾病</FONT></A><FONT color=#2292dd size=4>的整个过程还涉及韧带、关节囊、滑膜及关节周围肌肉，最终导致关节疼痛和功能丧失。</FONT></DIV><DIV align=left><FONT color=#2292dd size=4></FONT> </DIV><DIV align=left><FONT color=#2292dd size=4> 骨关节病患者应当积极<B><A title=保健 href="http://www.pharmnet.com.cn/health/bjys/">保健</A></B>，注意<B><A title=减肥 href="http://www.pharmnet.com.cn/health/jfss/">减肥</A></B>，平时还要做些力所能及的锻炼，增强自身体质和抵抗力，如慢跑、骑自行车等是不错的<B><A title=运动 href="http://www.pharmnet.com.cn/health/bjys/ydqs/index0.html">运动</A></B>，同时要避免登山、长时间伏案等有害关节的动作，并要尽量减少关节负重。</FONT></DIV><DIV align=left><FONT color=#2292dd size=4></FONT> </DIV><DIV align=left><FONT color=#2292dd size=4> 另外，一些良好的习惯也有利于保护关节，比如戴护膝、久坐站起时借助支持物，活动时借助拐杖等。</FONT></DIV><DIV align=left><FONT color=#2292dd size=4></FONT> </DIV><DIV align=left><FONT color=#2292dd size=4> 骨关节炎患者中早期可以配合药物使用<B><A title=推拿 href="http://www.pharmnet.com.cn/tcm/zyxx/">推拿</A></B>、按摩等辅助治疗的方法，以利于减轻局部不适，达到镇静、松弛、止痛的目的，而中晚期患者可以采用关节镜手术、截骨术和人工关节置换术等方法治疗。</FONT></DIV> 骨关节病患者应适当锻炼 好方法
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