游泳前需准备的装备
<FONT face=Verdana size=4>不论是刚学</FONT><A href="http://search.39.net/result.aspx?words=游泳&stype=0" target=_blank><FONT face=Verdana color=#1f3a87 size=4>游泳</FONT></A><FONT face=Verdana size=4>的人还是经常参加游泳的活动者，都要准备一些必需的用具，这样才能使游泳活动称心如意地进行。</FONT><P><FONT face=Verdana size=4> 一、合身的游泳衣裤：游泳衣裤必须合身。如果太大，在游泳时容易兜水，以致加大身体负重和阻力，影响游泳动作。因此游泳衣裤要以穿在身上感到舒适为宜。至于质量，中老年人应选择纯毛或棉毛制品，以深色为宜。年轻人可选择海滩式的尼龙游泳衣裤，颜色以鲜艳的为好，这样可增添美感。</FONT></P><P><FONT face=Verdana><FONT size=4><FONT face=Verdana> </FONT>二、合适的游泳帽：游泳时应戴游泳帽，特别是女性，可以防止头发散乱。有时水质不好还可以防止头发变黄。游泳帽应选带有松紧的尼龙制品或像胶制品，不能太大，否则容易脱落。</FONT></FONT></P><P><FONT face=Verdana><FONT size=4><FONT face=Verdana> </FONT>三、游泳眼镜：如果水质不干净，游泳时细菌很容易进入眼内，以致产生</FONT><A href="http://search.39.net/result.aspx?words=红眼病&stype=0" target=_blank><FONT color=#1f3a87 size=4>红眼病</FONT></A><FONT size=4>等。为了预防眼病，需要戴游泳眼镜进行游泳。对于初学游泳的人来说，戴游泳眼镜还可以纠正在水中睁不开眼睛的毛病。</FONT></FONT></P><P><FONT face=Verdana><FONT size=4><FONT face=Verdana> </FONT>四、耳塞：在游泳时水流入耳朵是难以避免的。耳朵进水后很不服，有时会引起疼痛以致影响听力。为了防止水进入耳朵，应备有耳塞。</FONT></FONT></P><P><FONT face=Verdana><FONT size=4><FONT face=Verdana> </FONT>五、浮体物品：初学游泳者，最好自备一些浮体物品，例如救生圈（衣）、泡沫塑料打水板等。但自备这些物品时，要时时检查救生衣、圈有无漏气，以防发生事故。</FONT></FONT></P><P><FONT face=Verdana><FONT size=4><FONT face=Verdana> </FONT>六、浴巾和拖鞋：浴巾和拖鞋是游泳者必备的用品。在游泳的间歇或游完后上岸，用毛巾擦干身体，披上浴巾，穿上拖鞋，既可以保暖，防止</FONT><A href="http://search.39.net/result.aspx?words=感冒&stype=0" target=_blank><FONT color=#1f3a87 size=4>感冒</FONT></A><FONT size=4>，又比较卫生。在冬泳时，更是不可缺少。</FONT></FONT></P><P><FONT face=Verdana><FONT size=4><FONT face=Verdana> </FONT>七、鼻夹：游泳时，由于水波常会把水冲入鼻孔，产生呛水、咳嗽，尤其是初学游泳者，为了防止水进入鼻孔，最好准备一个鼻夹（体育用品商店有售），它可强制用嘴吸气，而不用鼻吸气，可以避免呛水。</FONT></FONT></P> <FONT size=5>游泳前准备好装备很重要.</FONT>
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