水仙花 发表于 2008-4-25 18:57

怎样吃菠菜才更健康?

<P><FONT face=华文新魏 color=#bb445c size=5><STRONG>菠菜是很有营养的蔬菜 在富含纤维素等多种对人体有益物质外它还含有草酸 草酸对人体是有害的 所以在吃菠菜时一定要事先用开水将草酸去掉 （下锅焯一下）这样吃起来就安全了</STRONG></FONT></P>

白雪迎春 发表于 2008-4-25 23:10

谢谢楼主

关东女侠 发表于 2008-4-25 20:13

菠菜是很有营养的蔬菜 在富含纤维素等多种对人体有益物质外它还含有草酸 草酸对人体是有害的 所以在吃菠菜时一定要事先用开水将草酸去掉 （下锅焯一下）这样吃起来就安全了<br>

快乐泳者 发表于 2008-4-26 08:13

原文由 白雪迎春 发表: 谢谢楼主
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