关东女侠 发表于 2008-4-26 04:57

在游泳池内游泳

<FONT size=4>入水前按规定清洗身体是很重要的。</FONT><P><FONT size=4>做好充分的准备活动。</FONT></P><P><FONT size=4>睡眠不足，身体过于疲劳，或情绪激动，都不宜游泳。</FONT></P><P><FONT size=4>选择辅助器材，如救生圈和潜水镜等。 </FONT></P><P><FONT size=4>不要冒险跳水。</FONT></P><P><FONT size=4>遵守游泳池规则。</FONT></P><P><FONT size=4>饭后45-60分钟内不要游泳。 </FONT></P>

快乐泳者 发表于 2008-4-26 08:15

原文由 寒冰游 发表: <FONT face=华文行楷 color=#f70968 size=7>室内练基本功！</FONT>

寒冰游 发表于 2008-4-26 05:04

<FONT face=华文行楷 color=#f70968 size=7>室内练基本功！</FONT>
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