常做“伪装运动”也可健身(图)
<P><FONT color=#3809f7 size=4> 假装运球早晨起来第一件事就是活动手指、甩动手臂及手。双手手掌伸直,手指交叉,两只胳膊成波浪式起伏,好像让</FONT><A href="http://www.search.hc360.com/cgi-bin/seinterface.cgi?word=健身球" target=_blank><FONT color=#3809f7 size=4>健身球</FONT></A><FONT color=#3809f7 size=4>在手臂上运动,此动作可做1至2分钟。有助血液循环。 </FONT></P><P><FONT color=#3809f7 size=4> 假装飞翔站立,两臂伸向两旁,好像鸟拍翼似的慢慢挥动手臂,做1至2分钟。 </FONT><P><FONT color=#3809f7 size=4> 假装打沙包想象前面有一个沙包,分别以左右拳头击过去,或是与一个假想的对手在打拳,可做10至20次。 </FONT><P><FONT color=#3809f7 size=4> 假装抛球拿一个球抛向空中,落下时接住,或者让球弹在地上、墙上再接回。如果没有球,亦可做抛球的手势,每臂做10次,稍稍休息后,再做10次。</FONT></P> 原文由 泉水叮咚 发表: 常做“伪装运动”也可健身 <P>原文由 月亮湾的回忆 发表: <FONT face=隶书 size=6><STRONG>请问:假装数钞票也可以吗?</STRONG></FONT> </P><P>嘿嘿,应该可以吧?可以锻炼您手指的灵活性.</P> 常做“伪装运动”也可健身 <FONT face=隶书 size=6><STRONG>请问:假装数钞票也可以吗?</STRONG></FONT> <FONT face=隶书 size=6><STRONG>既然可以,那么请问:数到多少,才能够对心、眼、手都起到良好的保健作用?希望以后什么都不必强求,只要大胆的去想就可以了,面对浩瀚的长空,展开思维的翅膀使劲想,想什么就会有什么,想要多少就有多少,那该多好呀。但愿我们的美好理想能够早日实现。哈</STRONG></FONT> <FONT size=4>假装左拳打达赖,右拳扁阿扁。</FONT> <FONT face=隶书 size=6><FONT face="Times New Roman"> </FONT><STRONG>希望以后什么都不必强求,只要大胆的去想就可以了。面对浩瀚的长空和无垠的大海,展开思维的翅膀使劲想,想什么就会有什么,想要多少就有多少,那该多好呀。</STRONG></FONT> <P>原文由 月亮湾的回忆 发表: <FONT face=隶书 size=6><STRONG>请问:假装数钞票也可以吗?</STRONG></FONT> </P><P><STRONG><FONT color=#1111ee size=4>除了鍛煉手指 還鍛煉眼神哪!!數不過來我幫您數!</FONT></STRONG></P> 假装高兴就高兴,伪装运动也健身!
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