跑 发表于 2008-4-27 17:28

[原创]你有冬泳的本钱吗？

&nbsp; 冬泳网版主会在赤水如火如荼地进行着,<BR>却传来大连专区梭鱼版主倒下的噩耗.这一<BR>起接一起的冬泳人倒下,难到都是意外?面对<BR>全体冬泳人,我想问问:你有冬泳的本钱吗?<BR>你知道冬泳的注意事项吗?<BR>一&nbsp; 要了解自己的身体状况<BR>&nbsp; 冬泳的本钱是身体.冬泳人大多是中老年<BR>群体,干了大半辈子工作,如同机器一样,磨<BR>损过度必有隐患,有的人有明显的病患,大多<BR>人是有隐性病患,冬泳时对身体强烈的刺激,<BR>也可能将隐性病患激发.因此,你想参加冬泳<BR>时,最好做个详细的身体检查,看看自己适不<BR>适合冬泳.<BR>二&nbsp; 锻炼身体要适量<BR>&nbsp;&nbsp; 锻炼身体要适可而止,人身体都有承受力,<BR>中老年人更应注意,有的朋友除冬泳外,还要<BR>参加各种运动,每天的大部分时间都在锻炼,<BR>负荷超过身体承受极限,继而引发不幸.<BR>三&nbsp; 禁止酒后冬泳<BR>&nbsp;&nbsp; 酒后身体各部分处于兴奋状态,体温升高,<BR>毛孔大开,突然间跳入温差三十度的冰水中,<BR>巨大的反差刺激会导致冬泳者休克.冬泳人大<BR>多豪爽,聚会活动时要饮酒助兴,一醉方休,但<BR>切记酒后不可冬泳.也建议冬泳网少发一些推<BR>杯换盏,喝的面红耳赤的图片.<BR>四&nbsp;&nbsp; 要科学冬泳<BR>&nbsp;&nbsp; 好多朋友在江.河甚至大海里冬泳,环境复<BR>杂,受天气影响严重,因此大家千万不要单独行<BR>动,不可在恶劣天气冬泳,不可逞强,要在身体<BR>承受范围内,一发现不适马上停止,有高血压和<BR>心血管病患者尤其应注意.另外,要摒弃冬泳可<BR>治百病的错误想法,有病就医,以免耽误治疗的<BR>最佳时机.<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 综上所说,只要你做好上述准备,就可参加<BR>这项勇敢者的运动了,你就能享受冬泳的快乐了.<br><br>［此帖子已被 跑 在 2008-4-27 17:35:59 编辑过］

江南宜春冬泳 发表于 2008-4-28 09:07

<FONT color=#d52b6f size=7>支持楼主的观点</FONT>

鹤壁绿叶 发表于 2008-4-27 21:08

生命安全最重要

白雪迎春 发表于 2008-4-27 21:15

生命安全最重要<br>

老朋友 发表于 2008-4-27 18:48

<FONT color=#ff0000 size=5>冬泳难吗？对各位来说可能不难，但是在持之以恒的锻炼中要不断的注意安全问题难了，我们汾酒人传承国宝，清香久远的精神，更倡导各位在安全、文明、愉快的理念中体验那种冬泳快乐的境界。祝各位在愉悦身心的同时别忘安全！</FONT>

清江雨蝶 发表于 2008-4-28 21:05

<BR><FONT color=#ff3300 size=6><STRONG>生命安全最重要！</STRONG></FONT><BR><BR><br><br>［此帖子已被 清江雨蝶 在 2008-4-28 21:06:40 编辑过］

秋寒 发表于 2008-4-29 11:28

原文由 清江雨蝶 发表: <BR><FONT color=#ff3300 size=6><STRONG>生命安全最重要！</STRONG></FONT><BR><BR><BR><BR>［此帖子已被 清江雨蝶 在 2008-4-28 21:06:40 编辑过］

兔宝宝 发表于 2008-5-3 21:36

科学冬泳，安全第一！

xfxin 发表于 2008-11-12 10:17

<FONT color=#d52b6f size=7>支持楼主的观点</FONT><BR>
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