经常运动为什么会使你心率徐缓、血压下降
<FONT size=4> 被誉为生命之泵的心脏,对生命和健康都至关重要。<BR><BR> 心脏位于人体胸腔之内,两肺之间,横隔膜之上,略偏左侧,大小和本人的拳头差不多。深埋在胸腔里的心脏工作情况,肉眼无法看到,然而每分钟心跳数及血压却可使人间接了解心脏的机能状况。经常参加运动的人,会发现安静时心率减慢、血压也有所下降,这到底是不是好现象?反映心脏工作能力提高还是降低?<BR><BR> 从心脏喷出的血液在血管中流动,管道中流动的液体对管壁总有一定的压力,血液也不例外,因而形成血压。血压的高低和喷血压力有关,也和血管壁弹性有关,血管壁弹性很差的动脉硬化的病人,血压就很高.而运动却可增强血管壁的弹性,因而有助使血压降低。由于经常运动的人心脏收缩力强,射血量多,因此血压的下降主要标志着他们血管壁弹性良好,血流外周阻力降低,神经系统调节能力改善,因此也是心血管系统、神经系统功能良好的标志。<BR><BR> 可见,运动能使心脏容积增大、重量增加、收缩力强、射血量多、血管壁弹性改善,使身体内这部马达更经久耐用,无怪乎人们把跑步等运动誉为心脏健康之路<BR></FONT> 原文由 大海深情 发表: <FONT face=华文行楷 color=#aa5599 size=6>生命的各项指标正常,可喜,可贺。相信坚持就是胜利!</FONT> <FONT size=4>运动能使心脏容积增大、重量增加、收缩力强、射血量多、血管壁弹性改善,使身体内这部马达更经久耐用,无怪乎人们把跑步等运动誉为心脏健康之路</FONT><BR> <P> </P><P align=center><FONT color=#ff00cc size=7>谢谢楼主!</FONT></P> <FONT color=#ee1169 size=6>看了关东女侠的科学分析,觉得有道理。昨天参见单位做值得健康查体。本人所有指标都正常。血压80--110.医生说你的心脏功能很好。我听了暗自高兴。是冬泳给了我一颗健康的心脏,可喜可贺。今年正式退休之后一定要继续加强锻炼,科学冬泳。期待有个健康幸福的晚年。</FONT> <FONT face=华文行楷 color=#aa5599 size=6>生命的各项指标正常,可喜,可贺。相信坚持就是胜利!</FONT> 原来是这样啊,放心了! 谢谢楼主。 <BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2008429112317949.jpg"><BR><BR>
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