冬泳先锋 发表于 2008-5-5 22:09

合理饮食减少皱纹

<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<FONT size=5> 防止皮肤老化的因素可能与饮食密切相关，常吃有助健康的膳食而不吃黄油、红肉、蜜饯的人，无论是白人还是黑人都较少产生皱纹。<BR><BR>能使皮肤光滑的食物包括绿叶蔬菜、豆子、橄榄油、坚果和由多种谷类制成的面包等，这些食物中均含有高水平的抗氧化剂，如维生素Ａ、Ｃ、Ｅ等。橄榄油等单不饱和脂肪酸可存在于皮肤，具有抵抗氧化损伤的作用。专家指出，皮肤是“氧化应激损伤的主要靶子”。研究认为，在排除年龄、吸烟等促使皮肤老化的因素后，饮食依然在防止阳光所致的皱纹产生中有重要作用 <BR></FONT>

寒冰游 发表于 2008-5-6 05:52

原文由 秋寒 发表: <FONT color=#f70909 size=7>注重保养，祝姐妹们越活越年轻，越来越漂亮。</FONT>

秋寒 发表于 2008-5-5 22:12

<FONT color=#f70909 size=7>注重保养，祝姐妹们越活越年轻，越来越漂亮。</FONT>
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