颖河居士 发表于 2008-5-26 16:08

[推荐]夏季游泳嬉水要学会自救

<SPAN id=yu><P><FONT color=#0909f7 size=5><STRONG>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</STRONG></FONT></P><P><FONT color=#0909f7 size=5><STRONG>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<FONT color=#ee1111 size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;夏季游泳玩水者要学会自救</FONT> <BR></P></STRONG></FONT><P><BR><FONT color=#0909f7 size=5><STRONG>　　如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：<BR><BR>　 （1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；<BR><BR>　 （2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；<BR><BR>　 （3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：<BR><BR>　 （1）若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅；<BR><BR>　 （2）溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出；<BR><BR>　 （3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快。</STRONG></FONT> <BR><BR><BR><BR></P></SPAN>

开朗 发表于 2008-5-27 11:00

原文由 透心凉 发表: <FONT color=#2b6fd5 size=6>&nbsp;&nbsp;夏季游泳玩水安全第一。</FONT>

浪里白条100 发表于 2008-5-27 10:11

夏季游泳玩水安全第一。<br>

白雪迎春 发表于 2008-5-26 23:06

原文由 透心凉 发表: <FONT color=#2b6fd5 size=6>&nbsp;&nbsp;夏季游泳玩水安全第一。</FONT>

透心凉 发表于 2008-5-26 19:33

<FONT color=#2b6fd5 size=6>&nbsp;&nbsp;夏季游泳玩水安全第一。</FONT>
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