自由人 发表于 2008-6-4 06:35

睡高枕头=低头工作8小时

<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%"><TBODY><TR><TD><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=5 width=572 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD style="PADDING-LEFT: 6px; PADDING-BOTTOM: 10px; PADDING-TOP: 10px" align=middle width=572><FONT size=4><FONT color=#2222dd><STRONG><FONT size=6>睡高枕头=低头工作8小时</FONT> <BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14px; LINE-HEIGHT: 30px"></SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12px"></SPAN></STRONG></FONT></FONT></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR><TR><TD><SPAN class=px12><FONT color=#2222dd size=4><STRONG></STRONG></FONT></SPAN></TD></TR><TR><TD><SPAN class=px12><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=572 border=0><TBODY><TR><TD style="PADDING-RIGHT: 30px; PADDING-LEFT: 10px; FONT-SIZE: 14px; PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 21px; PADDING-TOP: 0px" align=left><DIV id=ozoom style="ZOOM: 100%"><!--enpcontent--><P><FONT color=#2222dd size=4><STRONG>　　俗话说“高枕无忧”，但事实上过高和过低的枕头都会对颈椎产生不良影响。不仅如此，对习惯平躺或习惯侧躺的人来说，枕头高低的要求也不一样。</STRONG></FONT></P><P><FONT color=#2222dd size=4><STRONG>　　如果我们在睡觉时使用过高的枕头，相当于整个睡眠时间中都被迫处于低头、头向左侧或者头向右侧的状态，这就等于在白天工作之外又给脖子增添了一重负担：“如果白天伏案工作8小时，晚上再‘低头’睡觉8小时，就等于一天中有16小时都在低头‘工作’，很容易引起颈椎病。”&nbsp;那么，什么样的枕头才是最适合的呢？一般来说，如果习惯于平躺的，当头枕到枕头上以后，枕头的高度以10厘米左右为最适合。如果习惯于侧躺，最好测量一下头部到一侧肩膀的长度，再选择相应高度的枕头。</STRONG></FONT></P></DIV></TD></TR></TBODY></TABLE></SPAN></TD></TR></TBODY></TABLE>

长春冬泳英子 发表于 2008-6-4 19:09

原文由 冬泳先锋　　　 发表: 原文由 秋寒 发表: <FONT size=5><FONT face=隶书 color=#0909f7 size=6>选择适合自己最佳的枕头，有利健康。谢谢楼主的辛勤劳动。</FONT> </FONT>

黄河缘 发表于 2008-6-4 17:47

谢谢楼主

楠 发表于 2008-6-4 17:10

<FONT face=华文行楷 color=#3cc43c size=7>知道了，马上改正。谢谢楼主。</FONT>

正大 发表于 2008-6-4 19:10

<P>&nbsp;</P><P><FONT color=#0909f7 size=5>选择适合自己最佳的枕头，有利健康。</FONT></P>

冬湖冲 发表于 2008-6-4 19:14

睡觉也有学问,谢谢提醒.

喜洋洋 发表于 2008-6-4 14:07

<FONT color=#bb448c size=6>哈哈，我睡觉都不用枕头！</FONT>

秋寒 发表于 2008-6-4 08:53

<FONT face=隶书 color=#0909f7 size=5>选择适合自己最佳的枕头，有利健康。谢谢楼主的辛勤劳动。</FONT>

冰水清人 发表于 2008-6-5 09:20

<FONT face=隶书 size=5>枕头--仰卧不用，侧卧用。</FONT>

今尹 发表于 2008-6-4 21:27

<P>&nbsp;</P><P><FONT color=#0909f7 size=5>选择适合自己最佳的枕头，有利健康。</FONT></P>
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