喝牛奶要注意
<P><FONT color=#d52b4d size=4>不可空腹喝牛奶。最好喝牛奶前先吃点东西或边吃食物边饮用，以降低乳糖的浓度，利于营养成分的吸收；</FONT></P><P><FONT color=#d52b4d size=4> 避免与茶水同饮。乳糖中含有丰富的钙离子，茶叶中鞣酸会阻碍钙离子的吸收；</FONT></P><P><FONT color=#d52b4d size=4> 不宜采用铜器加热。铜能加速对维生素C的破坏，并对牛奶中发生的化学反应具有催化作用；</FONT></P><P><FONT color=#d52b4d size=4> 冲调奶粉的水温控制在40－50℃为宜。过高会破坏牛奶中的奶蛋白等营养物质；</FONT></P><P><FONT color=#d52b4d size=4> 忌与菠菜同食。喝牛奶时忌与含植物酸的食物（如菠菜）同食，不然会影响人体对钙的吸收。</FONT></P><P><FONT color=#d52b4d size=4> 服用下列药物时，不宜同时喝牛奶：</FONT></P><P><FONT color=#d52b4d size=4> 1．四环素、土霉素、强力霉素</FONT></P><P><FONT color=#d52b4d size=4> 2．含铁药物3．左旋多巴4．雄性激素</FONT></P><P> <BR></P> 原文由 秋寒 发表: <br><P><FONT color=#d52b4d size=4>不可空腹喝牛奶。最好喝牛奶前先吃点东西或边吃食物边饮用，以降低乳糖的浓度，利于营养成分的吸收；</FONT></P><P><FONT color=#d52b4d size=4><STRONG><FONT face=隶书 color=#0909f7 size=7>谢谢土家妹子的提醒，我记住了“空腹不宜喝牛奶”。</FONT></STRONG></FONT></P> 原文由 秋寒 发表: <br><P><FONT color=#d52b4d size=4>不可空腹喝牛奶。最好喝牛奶前先吃点东西或边吃食物边饮用，以降低乳糖的浓度，利于营养成分的吸收；</FONT></P><P><FONT color=#d52b4d size=4><STRONG><FONT face=隶书 color=#0909f7 size=7>谢谢土家妹子的提醒，我记住了“空腹不宜喝牛奶”。</FONT></STRONG></FONT></P><STRONG><FONT color=#e61a1a size=6>我也记住了、多谢！</FONT></STRONG> 原文由 秋寒 发表: <br><P><FONT color=#d52b4d size=4>不可空腹喝牛奶。最好喝牛奶前先吃点东西或边吃食物边饮用，以降低乳糖的浓度，利于营养成分的吸收；</FONT></P><P><FONT color=#d52b4d size=4><STRONG><FONT face=隶书 color=#0909f7 size=7>谢谢土家妹子的提醒，我记住了“空腹不宜喝牛奶”。</FONT></STRONG></FONT></P> <FONT color=#d52b91 size=5> 记住了！！！</FONT> 吃喝都要讲科学 营养专家 <P><FONT color=#d52b4d size=4>不可空腹喝牛奶。最好喝牛奶前先吃点东西或边吃食物边饮用，以降低乳糖的浓度，利于营养成分的吸收；</FONT></P><P><FONT color=#d52b4d size=4><STRONG><FONT face=隶书 color=#0909f7 size=7>谢谢土家妹子的提醒，我记住了“空腹不宜喝牛奶”。</FONT></STRONG></FONT></P> <STRONG><FONT face=隶书 color=#0909f7 size=7>谢谢土家妹子的生活小常识，让我们学到不小的知识。</FONT></STRONG> <TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="98%" border=0><TBODY><TR><TD style="BORDER-BOTTOM: #000000 1px solid" align=middle height=30><H1><FONT color=#d52b6f size=5>生活点滴巧治病</FONT></H1></TD></TR><TR><TD><FONT size=4></FONT></TD></TR><TR><TD><FONT size=4></FONT></TD></TR><TR><TD><FONT size=4></FONT></TD></TR><TR><TD><FONT size=4></FONT></TD></TR><TR><TD style="BORDER-BOTTOM: #000000 1px solid" align=left><DIV class=style8><P><FONT color=#dd6d22> </FONT><FONT color=#e61abd size=5>撞伤、擦伤用干净的莴苣叶子敷在肿胀的伤口上，包裹起来，会减轻疼痛。</FONT></P><P><FONT color=#e61abd><FONT size=5> <STRONG> 蚊虫、黄蜂咬伤</STRONG></FONT></FONT></P><P><FONT color=#e61abd size=5> 用生洋葱片摩擦蚊子咬伤之处，同时，可治愈荨麻疹的患处。若被黄蜂咬伤，则用棉花蘸柠檬汁轻拍伤口。</FONT></P><P><FONT color=#e61abd><FONT size=5> <STRONG> 烫伤</STRONG></FONT></FONT></P><P><FONT color=#e61abd size=5> 喝热咖啡或热茶时，在嘴边沾点糖，舌头不致烫伤。</FONT></P><P><FONT color=#e61abd><FONT size=5> <STRONG> 口臭</STRONG></FONT></FONT></P><P><FONT color=#e61abd size=5> 丁香树的甜香气味，有助消除口腔的难闻气味。另一种方法是，口咬新鲜欧芹，并咀嚼之，也可使口臭消失。</FONT></P><P><FONT color=#e61abd><FONT size=5> <STRONG> 便秘</STRONG></FONT></FONT></P><P><FONT color=#e61abd size=5> 将干的洋李子脯放在水中或苹果汁、橙汁中浸泡过夜，然后在早餐前食之喝尽，以疏通谷类纤维，缓解便秘。</FONT></P><P><FONT color=#e61abd><FONT size=5> <STRONG> 打嗝</STRONG></FONT></FONT></P><P><FONT color=#e61abd size=5> 吃两茶匙用橙皮和糖合制成的橘子酱。</FONT></P><P><FONT color=#e61abd><FONT size=5> <STRONG>腹胀</STRONG></FONT></FONT></P><P><FONT color=#e61abd size=5> 将一条樟枝放在大杯热牛奶中，用茶匙搅拌后喝下。</FONT></P><P><FONT color=#e61abd><FONT size=5> <STRONG> 消化不良</STRONG></FONT></FONT></P><P><FONT color=#e61abd size=5> 可喝一些姜水，将一茶匙姜末放入热水中。</FONT></P><P><FONT color=#e61abd><FONT size=5> <STRONG> 晕车</STRONG></FONT></FONT></P><P><FONT color=#e61abd size=5> 出外旅行时坐车多，有些人受不了，就咀嚼一小片姜。</FONT></P><P><FONT color=#e61abd><FONT size=5> <STRONG> 腹泻</STRONG></FONT></FONT></P><P><FONT color=#e61abd size=5> 东方人会叫你吃盐饭和饮下煮得完全溶化透澈的盐水，西方人则会叫你吃捣碎了的苹果数天，并喝大量的水清洗肠胃。</FONT></P></DIV></TD></TR></TBODY></TABLE>
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