颖河居士 发表于 2008-6-10 16:16

[推荐]防止头发变白的几种食品

<SPAN id=yu><BR><FONT color=#0000ff size=5>　　人们都知道，头发变白与精神紧张、过度忧虑有关，河北医大一院中医科主任白亚平介绍，防治头发变白，除调节情绪外，在饮食上还要注意增加微量元素和有乌发作用的营养物质的摄入，以促进头发的正常生长。 </FONT><P><FONT color=#0000ff size=5>　　微量元素铁和铜是促进头发黑色素合成的重要元素，头发变白的人应多吃富含这两种元素的食品，如牡蛎、鲜贝等贝类食物，杏仁、葵花子、核桃、花生、松仁等坚果类食物，动物的肝脏、肾脏组织等。还有一些食物也有乌发作用，如黑木耳、黑芝麻、黑米、紫菜等。多吃富含B族维生素的食物，如粗粮、豆类、蔬菜和水果，也有帮助。</FONT></P><P><FONT color=#2b2bd5 size=4>　　　</FONT></P><P><FONT color=#2b2bd5 size=4></FONT>&nbsp;</P><BR></SPAN>

胭脂雨 发表于 2008-6-10 16:26

学习了，按楼主说的吃，白的的头发能变黑吗？

飞雁 发表于 2008-6-10 16:29

<FONT color=#c211ee size=5><STRONG>每天早晚用十指梳头100次，对白发也有好处！</STRONG></FONT>

浪里白条100 发表于 2008-6-10 21:58

<P>原文由 飞雁 发表: <FONT color=#c211ee size=5><STRONG>每天早晚用十指梳头100次，对白发也有好处！</STRONG></FONT> </P><P><FONT color=#f70997 size=6><STRONG>试试看吧！！</STRONG></FONT></P><P>&nbsp;</P>

白雪迎春 发表于 2008-6-11 22:27

谢谢了，试试看吧。

翻江鼠 发表于 2008-6-12 10:18

<FONT size=6>还有一样东西，那就是何首乌，绵阳特产，但是我没有试过。</FONT>

晓月清风 发表于 2008-6-12 15:33

<FONT size=5>我的头发白了些了<IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/tounge_smile.gif">，看来我得注意这些方面的事情了！谢谢！</FONT>

颖河居士 发表于 2008-6-16 10:24

<P>原文由 翻江鼠 发表: <FONT size=6>还有一样东西，那就是何首乌，绵阳特产，但是我没有试过。</FONT> </P><P><FONT color=#0909f7 size=6><STRONG><U>现在的美发产品都离不了何首乌,很珍贵的中药</U></STRONG></FONT></P>
页: [1]
查看完整版本: [推荐]防止头发变白的几种食品