冰雪爱心 发表于 2008-6-11 08:47

[建议]晨饮一杯水

<STRONG><FONT color=#d56f2b size=6>早晨起床后，首先饮一杯水，能有助于降血压，预防脑溢血和心肌梗塞。这是因为睡眠出汗和尿液的生成，早晨起床后，人体往往缺少水份。而且睡眠的血流量也不足，血管也变得细小，这时，如能喝杯水，便能降低血液浓度。同时也能使动脉壁变宽，使血液正常循环。其次是配之轻微运动，决不能剧烈运动，喝杯水后，可散步10分钟。这样能使血管得到扩张，既能降低血糖，又能有效地预防心绞痛，心肌梗塞，持之以恒，效果必定明显。</FONT></STRONG>

浑河晚渡 发表于 2008-6-11 09:08

<FONT size=7>非常科学的好建议.</FONT>

漫步冰河 发表于 2008-6-11 20:04

<FONT face=隶书 color=#0033ff size=7>&nbsp;&nbsp; 很好的建议，应该养成这样的习惯！</FONT>

海石头 发表于 2008-6-11 19:45

<FONT color=#f70938 size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 真是和你的名字一样，把好的建义传给大家，谢谢了！献上的爱心！</FONT>

老虎学游泳 发表于 2008-6-11 17:54

原文由 浑河晚渡 发表: <FONT size=7>非常科学的好建议.</FONT> <FONT color=#ff00ff size=7>谢谢爱心妹妹的忠告,名字起的贴切,确实的充满爱心.</FONT>

冰雪丽人 发表于 2008-6-11 20:10

<STRONG><FONT color=#0000ff size=6>谢谢爱心，我每天都这样做，是个很好的健康方法。</FONT></STRONG>
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