也谈我们的教练

浪里ぁ白条 发表于 2006-12-10 21:23

今天，我们武汉江岸冬泳队２０多人在大脚板泳馆，在我们队石教练的指导下，进行了蛙泳训练．说实在的，我自己平时都是自己学习游泳，首先是学习蛙泳，觉得最好学，照着青蛙的姿势学习就可以了，哈哈，别说我老土，偶也是农民出身，可是怎么泳感觉就是游不快，俺想达到二级运动员的水平呢，呵呵，今天石教练一指导，就是不一样了，首先说划水，平时我的手是向左右两边划，并且划的很大，经指导小划水向下夹臂，感觉动力很大；其次，打腿很重要，双腿平行地收，两个脚掌也是平行的，双足跟外分并尽量分开，双足跟间距大于双膝间距，双腿径直向水下打去，不能有向左右蹬的额外动作，这样动作小，游起来也不吃力，教练指导完后，我心里痒痒的，想马上试试有没有效果，大脚板泳池长是２５米，指导前我游蛙泳用了１３下，用教练指导的方法一试，哈哈，１１下，不一样就是不一样，值，没白来，我想如果再多加练习，应该在１０以下．　在这里我再次感谢石教练，并为我们武汉江岸冬泳队有怎么好的教练而感到骄傲！

喜欢游泳的鱼 发表于 2006-12-10 22:06

是呀，要感谢石教练，我今天也去了，受益非浅。

二桥豚哥 发表于 2006-12-11 00:03

是啊！石教练是我们的最优秀的教练。她的优点，她的做人是我永远的榜样！

水上游 发表于 2006-12-11 21:28

谢谢大家的厚爱！这是我分内的工作，只要大家喜欢游泳，不断提高自己的游泳技术，为我们江岸队争光，我都愿意付出并和大家一起研究游泳技术。

山东龙 发表于 2006-12-11 11:15

如果蹬壁出发，应该在6-7下

饺子皮儿 发表于 2006-12-11 15:00

下次别喝那么多酒了.

二桥豚哥 发表于 2006-12-12 20:27

原文由饺子皮儿发表: 下次别喝那么多酒了. 呵呵，饺子皮儿兄终于挺不住了，哈哈，酒可比水厉害啊！我们也喜欢饺子皮儿的豪饮啊。

航标灯 发表于 2006-12-19 06:41

哦,原来石教练就是[水上游]啊.那天,真的很感谢你,谢谢了.你的蝶泳真美啊,

水上游 发表于 2006-12-24 20:17

航标灯，不用谢呀，这是我应该做，下次有机会我们再在一起讨论游泳技术。

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