KK搏浪 发表于 2008-6-11 14:30

[原创] 我是怎样被拉下水的------冬泳周年有感

<P><FONT color=#3c3cc4 size=4><FONT size=5><STRONG><EM>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</EM></STRONG><FONT color=#0909f7> &nbsp;我是怎样被拉下水的--冬泳周年有感</FONT></FONT></FONT></P><P><FONT color=#0909f7 size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;这人哪，就是这样，说你老了你还有点不服气，当你身体某个或多个部件出现故障，那就真的开始老了。拿我来说吧！由于平时熬夜多、运动少、抽烟喝酒外加饮食不加节制，腰围一天天增大，体重也一天天增加，感冒一次次延长，抗体也一次次下降，五高症状逐年攀升，其中三项指标冲破参考值，呈“H”状态，可谓“高、高、实在是高”了。刚过40多岁时，只觉得眼睛开始模糊，视力开始下降，晚上睡不着，早上醒不了，冬天畏寒冷，夏天怕炎热，出门便座车，进门找椅座，迈腿爬楼喘粗气，举手抬物酸几天；45岁以后呢，各种症状凸现并开始报警，一般性的病毒感冒，吃药打针硬是得一个月，还不时伴随耳鸣，眼花，精神恍惚爱走神，同时战争遗留下的风湿炎症引发腰酸背痛、四肢麻木，以致相继出现膝关节炎、颈椎病、腰椎间盘突出和前列腺增生等疾病，一年住进医院二次……，花了冤枉钱还不算，伤害了自己身体别人嘲笑是未老先衰，如同广告说的：“60岁的人，30岁的心脏”，我倒成了30岁人60岁身体了。本来年龄身不由己，身体每况日下属正常现象，但象我这情况，毛病又这么多，实属个人不注意造成，你说以后怎么活呀？咳！真是烦恼透顶了。<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;为了克服懒惰，强壮身体，07年头我下定决心，开始跑步运动，首先购回了跑步机，添制了运动衣裤和鞋，之后对自己约法三章：坚持早睡早起，双休不例外，坚持晴天户外雨天室内运动一小时，坚持快走加倒走，慢跑加中跑来回五公里，这样坚持了三个月，已初见成效，呼吸畅了，气色变了，精神振了，但腰椎间盘突出毛病却仍没有得到改变，还不时伴有疼痛和麻木感。一次与本单位一位坚持冬泳十多年的老领导聊天，根据他的介绍，说患腰椎的病人不能过量运动，量大了易旧病复发并发多症，量小了又不能达到锻炼身体目的，而水上运动，既能达到有氧运动和全身肌体运动比陆上有事半功倍的效果，又可以充分伸展全身，起到牵引腰椎的作用，同时还对前列腺问题起到辅助治疗效果。真有这么神吗？那就尝试一下吧！说来也巧了，07年6月，我县为纪念毛泽东7·16横渡长江特委托嘉鱼冬泳协会畴办黄鹤杯1000米游泳比赛活动，在同事的鼓励下，抱着先入门，后治病，重在参与的心态我报名参加了该项赛事活动，仅下水适应一周就获得本次比赛第21名。嘿，还可以！虽然未争到前20名，但我毕竟参加了，并且能与年青人一同下水，一比高低，证明我还不算很老，起码心态还是比较年青的，因此，我非常欣慰和自信，致此阔别25年的水上游泳活动在我下水那一刻正式拉开帷幕，也注定了我这生与水再次结下不解之缘，就这样一不小心我被拉下了水，成为我县冬泳协会在册不在编新成员。随着水温转凉变冷，以至50年一遇的南方寒冷气候，我和冬泳人成员一起，与大自然抗争，与意志和毅力挑战，先后参加了长江急流漂游，对江风暴横渡，汉江大桥横渡以及内湖长距畅游等重要活动，充分体验、感受冬泳人精神和团结协作氛围，受益匪浅。<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 一年了，通过亲身经历，对我这一年级新成员来说体会太多太深，我可以说：感觉非常之好！而且是从来没有过的惬意！因为我一天未落地闯过了最寒冷，最刺骨的冬天，打破了懒汉人办不到的记录，封堵了朋友说我坚持不了的笑话，赢得了人们对我的竖指称赞。就这一年时间，医生的话变了，过去说我五项偏高，缺乏锻炼，现在说我五项均降，值得推广；老婆的话也变了，去年说我三懒加一闲（懒睡懒动懒做，外加吐啖咳漱讨人闲），今年说成三变加一有，作息变规律了，脸面变光泽了，家务变勤快了，连那个都有精神了；我的感受更深，首先精神面貌换然一新了，别人说我年青了许多，我想起码应该归功于冬泳，只有心态自然、平衡，才能促进身心健康发展，还别说，冬泳能消气、消肿、消烦恼，水中一游，解除忧惆，水中一泡，消除烦燥，难道不是吗？其次身体壮了，症状降了，肌肉增了，体重减了，连感冒也吓跑了!用事实来证明；血糖原6.1现5.8,血脂原4.2现1.7,血压原130/85现120/80，总胆固醇原5.9现5.2,转氨酶原66.0现42.0,体重原83公斤,现75公斤,腰围2.83尺现2.69尺;腰椎间盘突出基本控制,目前尚未复发,前列腺毛病也得到一定改善；感冒症状原一年四次，每次一个月，现不敢再来了，今年元月气温-5°时，我连毛裤都未穿，这在过去是不敢想的，还有胸部肌肉，基本超过老婆制高点了。通过冬泳，我找回了多年的梦想和乐趣，增添了我对生活的自信心和责任心，在这里，我要感谢我的老领导，是他指点迷津，教我入门，帮我诠释了冬泳真谛；感谢同事“冲锋舟”、“云中游”给我鼓励和帮助，让我坚定信心，成为勇敢者；还要感谢会长“三湖人”及众泳友们营造团结互助的集体氛围和勇于克难奋进的拼搏精神，使我能够与冰寒抗恒，与大自然抗争，敢于在汹涌波涛中KK搏浪！在此，向你们致敬了！<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 最后结束语：冬泳能够磨炼意志、陶冶情操，只要增强自信、持之以恒，就会预防疾病、强身健体。<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp; 冬泳人的体会：痛苦一时，享受一天，幸福一生。</FONT></P><P><BR><FONT color=#0909f7 size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;冬泳一年级新朋友&nbsp; KK搏浪<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 08.6于湖北嘉鱼&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </FONT></P><P><FONT color=#0909f7 size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</FONT></P><P><FONT color=#0909f7 size=4></FONT>&nbsp;</P><P><FONT color=#3c3cc4 size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</FONT></P><BR><BR>［此帖子已被 江南宜春冬泳 在 2008-6-11 16:46:23 编辑过］<BR><BR><BR><BR>［此帖子已被 KK搏浪 在 2008-6-11 17:39:29 编辑过］<br><br>［此帖子已被 秋寒 在 2008-10-11 3:24:35 编辑过］

威海青蛙 发表于 2008-6-11 14:58

<EM><FONT color=#3c3cc4 size=4><STRONG>&nbsp;<FONT face=隶书 size=7>冬泳人的体会：痛苦一时，享受一天，幸福一生。<BR>________________________<BR>我也是一年级生,同感啊!</FONT></STRONG></FONT></EM>

江南宜春冬泳 发表于 2008-6-11 16:44

<STRONG><FONT color=#3c3cc4 size=6>...作息变规律了，脸面变光泽了，家务变勤快了，连那个都有精神了；...哈哈哈，太好了！</FONT></STRONG>

江南宜春冬泳 发表于 2008-6-11 16:54

<P><STRONG><EM><FONT color=#3c3cc4 size=4>..还别说，冬泳能消气、消肿、消烦恼，水中一游，解除忧惆，水中一泡，消除烦燥，难道不是吗？其次身体壮了，症状降了，肌肉增了，体重减了，连感冒也吓跑了!用事实来证明；血糖原6.1现5.8,血脂原4.2现1.7,血压原130/85现120/80，总胆固醇原5.9现5.2,转氨酶原66.0现42.0,体重原83公斤,现75公斤,腰围2.83尺现2.69尺;..</FONT></EM></STRONG></P><P><STRONG><FONT face=华文行楷 color=#ff0033 size=6>科学冬泳，定能取得实效！你太了解自己了，向你学习，这些我都没测过！</FONT></STRONG></P>

钢铁战士 发表于 2008-6-11 17:34

你是最棒的.

冬泳网总编 发表于 2008-6-11 18:01

<FONT size=3>亲身体验，亲身经历，果然不同凡响！值得鼓励，值得推广，值得学习！</FONT>

三湖人 发表于 2008-6-11 18:49

<P>&nbsp;<FONT size=6>&nbsp;<STRONG><EM><FONT color=#ff0000>&nbsp;&nbsp; kk搏浪虽然参加冬泳才一年，但他以成为公安冬泳人的中坚；是我们冬泳协会的秘书长；</FONT></EM></STRONG></FONT></P><P><STRONG><EM><FONT color=#ff0000 size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp; kk搏浪不会上网打字，他下决心学也才个把月时间；所以，在冬泳网上，在我们专区里，大家很少看到他，更别说发表体会文章了；</FONT></EM></STRONG></P><P><STRONG><EM><FONT color=#ff0000 size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 今天，kk搏浪的第一篇处女作终于和大家见面了。他说的都是我所熟悉，且亲身经历了的人和事，但我仍被深深地震撼：一年的冬泳起步，一个月学会上网打字，第一篇处女作就为冬泳网总编加精置顶；</FONT></EM></STRONG></P><P><STRONG><EM><FONT color=#ff0000 size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 我因有kk搏浪这样的好帮手而感到骄傲！</FONT></EM></STRONG></P><P><STRONG><EM><FONT color=#ff0000 size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 我为嘉鱼专区向中国冬泳网推荐优秀新人而感到欣慰！</FONT></EM></STRONG></P>

三省克己 发表于 2008-6-11 20:28

<P align=center><FONT face=黑体 color=#ff3300 size=7>冬泳乐！<BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2008611202713163.gif"><BR><BR></P></FONT>

快乐老头 发表于 2008-6-11 20:54

原文由 三省克己 发表: <br><P align=center><FONT face=黑体 color=#ff3300 size=7>冬泳乐！<BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2008611202713163.gif"><BR><BR></P></FONT><FONT face=隶书 color=#f70909 size=7>祝贺kk博浪！祝贺你冬泳取得好成绩！</FONT>

沉默一男 发表于 2008-6-11 20:59

<FONT color=#f70909 size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; KK搏浪以自己的切身体会写出的文章，真实、有说服力，据说许多大师大都经历过类似的磨难，希望KK搏浪在我们自己这个平台上，多发帖子，为冬泳人争光，以事实吸引更多的人加入到冬泳中来！</FONT>

海上花 发表于 2008-6-11 21:31

原文由 冬泳网总编 发表: <FONT size=3>亲身体验，亲身经历，果然不同凡响！值得鼓励，值得推广，值得学习！</FONT>

白湖桥 发表于 2008-6-11 21:34

<FONT color=#f70909 size=7><STRONG>祝贺kk博浪冬泳取得好成绩！</STRONG></FONT>

KK搏浪 发表于 2008-6-11 21:47

&nbsp;<FONT color=#d52b2b size=7>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 感谢各位朋友对我的鼓励！KK搏浪向你们致敬了！</FONT>

尘埃落定 发表于 2008-6-12 04:44

这才是冬泳人的大手笔！

江南宜春冬泳 发表于 2008-6-12 08:39

<STRONG><EM><FONT color=#ff0000 size=6>一年的冬泳起步，一个月学会上网打字，第一篇处女作就为冬泳网总编加精置顶；</FONT></EM></STRONG>

寒冰游 发表于 2008-6-12 10:35

<FONT face=华文行楷 color=#ee1196 size=7>去南湖冬泳是为健身！在电脑前看帖、写贴、跟帖都是为自己快乐！学知识，活到老学到老吗！冬泳、上冬泳网其乐无穷哦！</FONT>

泽雅 发表于 2008-6-12 12:33

<P><FONT color=#ee1111 size=6><EM>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <FONT color=#f70909>参加冬泳、有利健康、</FONT></EM></FONT></P><P><EM><FONT color=#f70909 size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 泳友相聚、开心快乐。</FONT></EM></P>

雨丝点点 发表于 2008-6-12 13:40

<P><FONT face=隶书 color=#ff0000 size=7><STRONG>脍炙人口的好帖，</STRONG></FONT></P><P><FONT face=隶书 color=#ff0000 size=7><STRONG>KK搏浪-你是最棒的！</STRONG></FONT></P>

KK搏浪 发表于 2008-6-12 15:33

<P><STRONG><FONT color=#ff0033 size=7><EM>向大家学习致敬!</EM></FONT></STRONG></P><br><br>［此帖子已被 KK搏浪 在 2008-6-12 15:34:50 编辑过］

云中游 发表于 2008-6-12 15:42

<P><STRONG><FONT color=#ff0033 size=7><EM>KK搏浪,你太优秀了,向你学习致敬!希望再接再厉,更上一层楼!</EM></FONT></STRONG></P><BR>
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