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<DIV id=ArtFrom><DIV class=adnone239><STRONG><EM><FONT face=隶书 size=6> 世界公认的十大健康水果</FONT></EM></STRONG></A></A></A></DIV><DIV class=adnone239><DIV id=ArticleCnt><P></P><P align=left> 美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把<A class=channel_keylink href="http://care.51ttyy.com/zt/shui/" target=_blank><FONT color=#000000>水</FONT></A>果作为瘦身必备，每周节食一天， 这一天只吃苹果，号称“<A class=channel_keylink href="http://www.51ttyy.com/search.asp?modulename=article&field=title&keyword=苹果&classid=0&page=1" target=_blank><FONT color=#000000>苹果</FONT></A>日”。 </P><P align=center><IMG onmousewheel="return bbimg(this)" style="WIDTH: 295px; HEIGHT: 182px" height=459 alt="" src="http://fruit.51ttyy.com/uploadfiles_5364/200606/200662123589809.jpg" width=640 onload=javascript:resizepic(this) border=undefined></P><P><P><P> 有位新加坡人总结了苹果的食用经验：肥胖者吃甜苹果，糖尿病吃酸苹果，解便秘吃熟苹果，治腹泻吃生苹果。苹果营养丰富，能健身、防病、疗疾。实验证明：糖尿病患者宜吃酸苹果；防治心血管病和肥胖症则应选择甜苹果；治疗便秘时可吃熟苹果；睡前吃鲜<A class=channel_keylink href="http://www.51ttyy.com/search.asp?modulename=article&field=title&keyword=苹果&classid=0&page=1" target=_blank><FONT color=#000000>苹果</FONT></A>，可消除<A class=channel_keylink href="http://ill.51ttyy.com/shiliao/kqk/index.shtml" target=_blank><FONT color=#000000>口腔</FONT></A>内细菌，改善肾脏功能；生苹果榨成汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑；<A class=channel_keylink href="http://www.51ttyy.com/search.asp?modulename=article&field=title&keyword=苹果&classid=0&page=1" target=_blank><FONT color=#000000>苹果</FONT></A>泥加温后食用，是儿童与老年人消化不良的好药方。>><A class=linksearchresult href="http://eat.51ttyy.com/klcf/200701/75550.shtml" target=_blank><FONT color=#0909f7><U>研究：闻<A class=channel_keylink href="http://www.51ttyy.com/search.asp?modulename=article&field=title&keyword=苹果&classid=0&page=1" target=_blank><FONT color=#000000>苹果</FONT></A>香缓解头痛</U></FONT></A><FONT color=#0909f7><U> </U></FONT></P><P> 排在<A class=channel_keylink href="http://www.51ttyy.com/search.asp?modulename=article&field=title&keyword=苹果&classid=0&page=1" target=_blank><FONT color=#000000>苹果</FONT></A>之后的是杏，然后分别是<A class=channel_keylink href="http://www.51ttyy.com/search.asp?modulename=article&field=title&keyword=香蕉&classid=0&page=1" target=_blank><FONT color=#000000>香蕉</FONT></A>、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘、葡萄柚和紫<A class=channel_keylink href="http://www.51ttyy.com/search.asp?modulename=article&field=title&keyword=葡萄&classid=0&page=1" target=_blank><FONT color=#000000>葡萄</FONT></A>。它们各自的优点如下： <br><DIV class=adnone239>商城营养知识大</DIV><P></P><P align=center><IMG onmousewheel="return bbimg(this)" style="WIDTH: 226px; HEIGHT: 193px" height=246 alt="" src="http://fruit.51ttyy.com/uploadfiles_5364/200606/200662123589701.jpg" width=250 onload=javascript:resizepic(this) border=undefined></P></DIV></DIV></DIV> <br><br> 第七名：樱桃，能帮助人保护心脏健康。 >>个头小的水果 营养价值更高<br><br>营养商城营养知<br><br><br> 第八名：越橘，能帮助减少尿路感染的几率。<br><br> <br><br> 第三名：香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。<br><br>首页营养商城营<br><br><br> 第四名：黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助。<br><br> <br><br> 第九名：葡萄柚，维生素c的含量很高。<br><br>食营养师水果营<br><br><br> 第十名：紫葡萄，其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。<br> <br><br> 第五名：蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。>>美国研究显示：蓝莓可降低胆固醇<br><br>生素麦绿素分类<br><br><br> 第六名：甜瓜，维生素a和c的含量都很高，是补充维生素的理想食品。<br><br>
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