唐装水手 发表于 2008-6-12 21:49

男性健康国际新标准

<P><FONT color=#0938f7 size=5><STRONG>男性健康国际新标准</STRONG></FONT></P><P><FONT size=5><FONT color=#0938f7><STRONG>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 世界卫生组织（WHO）提出的健康新概念是：所谓健康，并不仅仅是不得病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说，健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 怎样准确描述人体的健康状况，日本有的学者提出了健康条件的四快。所谓四快，即吃的快、便的快、睡的快 、说的快。四快虽有概括上的简单片面之嫌，却有认识上的明快形象之感。就是说一个人食欲好，消化能力好，思维敏捷，反应能力强，神经系统功能好，即可基本反映出他的身体是健康的。<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念，世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大准则：<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 3、善于休息，睡眠。<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 4、应变能力强，能适应外界环境的各种变。<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 5、能够抵抗一般性感冒和传染病。<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 6、体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 9、头发有光泽，无头屑。<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 10、肌肉丰满，皮肤有弹性。<BR><BR>&nbsp;&nbsp;</STRONG></FONT></FONT></P>

关东女侠 发表于 2008-6-13 00:17

高标准

喜欢喝二两 发表于 2008-6-15 22:15

对照下自己！就象泄了气的气球！

喜欢喝二两 发表于 2008-6-16 15:26

呵呵，努力努力再努力！

龙一 发表于 2008-6-16 08:11

<P><FONT color=#ff0000 size=5>今天达到标准四项，争取明年达到十项。呵呵</FONT></P>

开朗 发表于 2008-6-17 23:34

原文由 龙一 发表: <br><P><FONT color=#ff0000 size=5>今天达到标准四项，争取明年达到十项。呵呵</FONT></P>

二北 发表于 2008-6-20 16:43

原文由 喜欢喝二两 发表: 呵呵，努力努力再努力！

睢县小鱼 发表于 2008-6-20 13:10

<P><FONT color=#ff0000 size=5>今天达到标准四项，争取明年达到十项。呵呵</FONT></P>
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