傲雪寒梅 发表于 2008-6-19 06:25

[推荐]游泳教学-转身参考资料

<SPAN id=yu><BR><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT color=#050594 size=4>由于各种泳姿的特点和规则不同，因此转身动作的方法很多。按动作形象来划分，可归 </FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT color=#050594 size=4>纳为三类：平转式、摆动式、和滚翻式转身。 </FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT color=#050594 size=4>平转式转身 </FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT color=#050594 size=4>包括仰泳、爬泳、蛙泳的平转身。这类转身，身体是围绕前后轴转动，动作比较简单、 </FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT color=#050594 size=4>易学，但转身速度慢。 </FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT color=#050594 size=4></FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT color=#050594 size=4>摆动式转身 </FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT color=#050594 size=4>包括爬泳、蛙泳、蝶泳的摆动式转身。爬泳摆动式转身时身体是围绕纵轴、前后轴转动 </FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT color=#050594 size=4>；蛙泳和蝶泳摆动式转身时，身体是围绕横轴纵轴和前后轴转动。它们转身后头和手臂 </FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT color=#050594 size=4>经水面上向回转方向摆动，当口露出水面时，同时进行吸气。因此比较省力，是一种基 </FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT color=#050594 size=4>础的转身方法。 </FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT color=#050594 size=4></FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT color=#050594 size=4>滚翻转身 </FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT color=#050594 size=4>包括爬泳、仰泳前滚翻转身、仰泳半滚翻转身和各种姿势的侧滚翻转身。这类转身围绕 </FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT color=#050594 size=4>横轴、纵轴或前后轴转动，边翻边转，转身速度较快。尤其是爬泳的前滚翻转身，手不 </FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT color=#050594 size=4>触池壁，因此转身速度最快，但动作较复杂、难学。 </FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT color=#050594 size=4>不论什么方式转身，在技术上总是要求是游近池壁不减速、转的快、蹬的远，并且符合 </FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT color=#050594 size=4>竞赛规则规定。 </FONT></P><BR></SPAN>

今尹 发表于 2008-6-19 12:20

<br>学习了<br>

阿庆嫂 发表于 2008-6-19 06:39

原文由 探索真谛543 发表: <FONT face=华文行楷 size=5><BIG>非常好的资料 </BIG></FONT><FONT face=华文行楷 size=5><BIG>顶!</BIG></FONT><IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/regular_smile.gif">

水中仙子 发表于 2008-6-19 08:28

学习了

冰雪爱心 发表于 2008-6-19 08:11

<P><STRONG><FONT color=#a93cc4 size=7>非常好的，也很专业的教材。在各项泳姿比赛里转身是很主要的。</FONT></STRONG></P>

探索真谛543（院长） 发表于 2008-6-19 06:26

非常好的资料

果木思思 发表于 2008-7-31 16:41

好好学习了

双飞雁 发表于 2008-8-5 13:30

资料 确实不错！！！

双飞雁 发表于 2008-8-4 22:02

学习了！

颖河居士 发表于 2008-8-7 15:27

原文由 冰雪爱心 发表: <br><P><STRONG><FONT color=#a93cc4 size=7>非常好的，也很专业的教材。在各项泳姿比赛里转身是很主要的。</FONT></STRONG></P>

骑乐派 发表于 2008-8-6 15:04

学习了！

探索真谛543（院长） 发表于 2008-8-9 18:34

技术要领

阿庆嫂 发表于 2008-8-12 04:31

<FONT face=华文行楷 size=5><BIG>天天学习,日日进步!</BIG></FONT>

絮儿 发表于 2008-8-13 17:45

学习了

颖河居士 发表于 2008-8-13 08:55

原文由 冰雪爱心 发表: <br><P><STRONG><FONT color=#a93cc4 size=7>非常好的，也很专业的教材。在各项泳姿比赛里转身是很主要的。</FONT></STRONG></P>

小鱼飞飞 发表于 2008-8-14 22:42

太好了, 学学.
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