流泳 发表于 2008-6-20 10:38

安全游泳

<P><FONT color=#0000ff size=6>锦州冬泳协会会员：</FONT></P><P><FONT color=#0000ff size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 为了保证会员安全游泳，促进我市冬泳运动健康发展，协会制定了《安全冬泳八条禁令》现发布，请认真贯彻执行。</FONT></P><P><FONT color=#0000ff size=6>&nbsp;&nbsp; 锦州市冬泳协会</FONT></P><P><FONT color=#0000ff size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 二00八年六月十九日</FONT></P><P><FONT color=#0000ff size=6>&nbsp;&nbsp; 附件：</FONT></P><P><FONT color=#0000ff size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 安全冬泳八条禁令</FONT></P><P><FONT color=#0000ff size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;<FONT size=5>一、水情不明禁止冬泳；</FONT></FONT></P><P><FONT color=#0000ff size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 二、水有艇船禁止冬泳；</FONT></P><P><FONT color=#0000ff size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 三、没经体检禁止冬泳；</FONT></P><P><FONT color=#0000ff size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;四、没经训练禁止冬泳；</FONT></P><P><FONT color=#0000ff size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 五、泳前饮酒禁止冬泳；</FONT></P><P><FONT color=#0000ff size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 六、过度疲劳禁止冬泳；</FONT></P><P><FONT color=#0000ff size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 七、无人陪伴禁止冬泳；</FONT></P><P><FONT color=#0000ff size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;八、无救措施禁止冬泳。</FONT></P><P><FONT color=#0000ff size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; （上述8条禁令已经在《锦州冬泳》第一期发表了，不另行文）</FONT></P><BR>

探索真谛543（院长） 发表于 2008-6-20 10:51

应该推广

科学冬泳者 发表于 2009-3-11 12:19

原帖由 刘娃娃 于 2009-3-11 12:00 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
不要计算米数，按时间一度水温游一分钟！
因为游的速度不一样，同样的米数在冰水里的时间就不同，很容易游过量。
冬泳是为了健康，安全要放在第一位！一定要科学冬泳啊！
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