快乐泳者 发表于 2008-7-9 17:57

今天尝试了一下异侧腿

<FONT size=4>今天活动来晚了。没有互相督促，懒懒散散的游了一阵，没有状态。<BR>趁自己同侧腿状态差，配合不默契的时候，尝试了一下异侧腿，现在还没有办法作到一侧手入水时另一侧打腿，但是可以作到一侧手抱水之后，同侧腿打一下（应该是算异侧腿了）。<BR><BR>感觉如高手们说过的，打异侧腿会增加稳定性。因为自己觉得相比同侧腿，打异侧腿时候腰腿这里滚轴转动不能太大，而且要求腿的位置必须高一点，否则异侧腿这下很难打起来。<BR><BR>试了一下，发觉自己打出异侧腿的时候，两脚都比较明显的出水了。另外由于是同侧手划，同侧脚打，似乎对推进速度有点帮助。<BR><BR>不过毕竟是第一次练习，还是满别扭的，注意力都要放在打腿上，一开小差就又变同侧腿了。<BR>但感觉到至少改到异侧腿是有利于短距离速度的。<BR><BR>自己也有点晕了，不知道在说些什么，也不知道下次能不能继续找到异侧打腿的感觉。</FONT>

兔宝宝 发表于 2008-7-9 19:24

呵呵，祝你成功！

寂静如风 发表于 2008-7-13 00:21

哈哈<br>学的好多哦<br>俺就会蛤蟆功

碧浪鲨 发表于 2008-7-13 10:12

你太棒了。

兔宝宝 发表于 2008-7-17 22:34

老弟，慢慢学，学好了教我们那。

兔宝宝 发表于 2008-7-16 18:03

<BR><IMG src="/attachments/Upfiles/200871618328437.gif"><BR><BR>

水仙花 发表于 2008-7-17 12:24

原文由 兔宝宝 发表: <BR><IMG src="/attachments/Upfiles/200871618328437.gif"><BR><BR>
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