伏天养生的"十佳"选择
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=4>进入伏天，也就进入了一年当中最热的时段。不仅温度高,而且病菌繁殖生长快，严重威胁着人的身体健康。人们要想平安度过伏天，请您切记伏天养生十佳选择:</FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=4><STRONG>1．最佳蔬菜一一苦味菜：</STRONG>苦味蔬菜具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能，含有丰富的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质。苦味菜主要有苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等。</FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=4><STRONG>2．最佳水果一一西瓜:</STRONG>性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，因此是夏季的最佳水果。</FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=4><STRONG>3．最佳汤肴一一番茄汤：</STRONG>多喝番茄汤既可获得养料，又能补足水分，一举两得．</FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=4><STRONG>4．最佳肉食一一鸭肉：</STRONG>鸭属水禽，性寒凉，夏季常见低烧、虚弱、大便干燥和水肿等症状，鸭肉特别适合体内有热、上火的人食用。</FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=4><STRONG>5．最佳调味品一一食醋：</STRONG>食醋能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。食醋同时还有很强的抑制细菌的能力，能在短时间内杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。</FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=4><STRONG>6．最佳饮料一一热茶</STRONG>：茶叶中富含钾元素，既解渴又解乏。科学家研究发现，热茶的降温能力大大超过冷饮制品，是消暑饮品中的佼佼者。</FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=4><STRONG>7．最佳运动一一游泳</STRONG>：游泳不仅锻炼人体的手、脚、腰、腹，而且惠及心、脑、肺、肝等内脏，特别对血管有益，被誉为“血管体操”。</FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=4><STRONG>8．最佳服色一一红色：</STRONG>红色可见光波最长，可大量吸收日光中的紫外线。</FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=4><STRONG>9.最佳取凉“设施”一一扇子：</STRONG>扇子虽然不如空调凉得快，但是摇扇这种运动，可锻炼肢体，同时扇子获得的风也最宜人，不必担心空调病。若患有冠心病、高血压、动脉硬化等慢性病，尤其是老年人，不要长期呆在冷气环境里，患有关节痛的人亦不要老在冷气环境里生活。</FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=4><STRONG>10.最佳驱蚊方法一一电蚊香片:</STRONG>这种方法驱蚊效果不错，一般可维持6-8个小时。电蚊香的驱蚊原理是将除虫菊等吸入蚊香片中，加热后而蒸发，如果滴上数滴风油精效果更好。</FONT></P> 养 这十佳,我就选择三佳:游泳\\西瓜\\热茶!!!!! 这10条中，现在只有第7条--游泳还没做到。入伏这么多天了，天气怎么还不热起来呢，我多想去做个正在的夏蛙啊！ 最佳饮料是啤酒吧？？ 长知识! <P align=center><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2008724121031798.jpg"><BR><BR></P> 选择“十佳”，选择健康。谢谢楼主！ 第十一佳————杨佳。 呵呵呵<br>好久没来了<br>你们想我没？<br>哈哈哈哈哈哈<br> 尊命 为了度伏，选择十佳。 <P>原文由 天地一沙鸥 发表: 原文由 山东龙 发表: 最佳饮料是啤酒吧？？ 少喝酒，多吃菜；够不着，站起来。 </P><P><FONT face=隶书 size=6> 杜世成语录：</FONT></P><P><FONT face=隶书 size=6> 听老婆话跟党走；</FONT></P><P><FONT face=隶书 size=6> 多吃菜，少吃肉；</FONT></P><P><FONT face=隶书 size=6> 甘当副职带拖斗；</FONT></P><P><FONT face=隶书 size=6> 二B 才干一把手。</FONT></P> 原文由 山东龙 发表: 最佳饮料是啤酒吧？？ 少喝酒，多吃菜；够不着，站起来。 晚饭吃西瓜 管饱有解渴 <FONT color=#ff0000 size=6>楼主你太有才了!</FONT><br><br>［此帖子已被 探索真谛543 在 2008-7-26 6:16:20 编辑过］ 哈哈哈 最佳运动——游泳：游泳不仅锻炼人体的手、脚、腰、腹，而且惠及心、脑、肺、肝等内脏，特别对血管有益，被誉为“血管体操”。
页:
[1]