骨质疏松的如何检测并确诊？
<FONT color=#cc0000>通常，确诊骨质疏松可以有以下两个步骤：</FONT><P><FONT color=#cc0000> （1）自我测试：为帮助人们判断自己是否是骨质疏松的潜在患者，国际骨质疏松基金会设计了“一分钟风险测试”：</FONT></P><P><FONT color=#cc0000> 1．您的父母有没有轻微碰撞或跌倒时就会发生髋骨骨折的情况？</FONT></P><P><FONT color=#cc0000> 2．您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼？</FONT></P><P><FONT color=#cc0000> 3．您经常连续３个月以上服用“可的松、强的松”等激素类药品吗？</FONT></P><P><FONT color=#cc0000> 4．您的身高是否降低了３厘米？</FONT></P><P><FONT color=#cc0000> 5．您经常过度饮酒吗？（超过安全限度）</FONT></P><P><FONT color=#cc0000> 6．您每天吸烟超过２０支吗？</FONT></P><P><FONT color=#cc0000> 7．您经常患痢疾腹泻吗？（由于腹腔疾病或者肠炎而引起）</FONT></P><P><FONT color=#cc0000> 8．女士回答：您是否在４５岁之前就绝经了？</FONT></P><P><FONT color=#cc0000> 9．女士回答：您曾经有过连续１２个月以上没有月经吗？（除了怀孕期间）</FONT></P><P><FONT color=#cc0000> 10．男士回答：您是否患有阳痿或者缺乏性欲这些症状？</FONT></P><P><FONT color=#cc0000> 如果您有任何一道问题的答案为“是”，表明就有患上骨质疏松的危险，应当咨询医生是否需要进一步的检查或治疗；如果您的答案有相当一部分或者全部为“是”，说明您有可能已经患有骨质疏松症，有必要去医院做进一步的检查。 <br><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 align=left border=0><TBODY><TR><TD vAlign=top><TABLE cellSpacing=4 cellPadding=0 width=350 align=left border=0><TBODY><TR><TD><IFRAME marginWidth=0 marginHeight=0 src="http://images.sohu.com/chat_online/market/marketpip.html" frameBorder=0 width=350 scrolling=no height=250 bordercolor="#000000"></IFRAME></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR><TR><TD><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=354 align=left border=0><TBODY><TR><TD width=4></TD><TD><IFRAME marginWidth=0 marginHeight=0 src="http://images.sohu.com/cs/button/zhongwangol/newspiplink.html" frameBorder=0 width=350 scrolling=no height=52 bordercolor="#000000"></IFRAME></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE>（2）专业诊断：骨密度检测。</P><P> 检测仪器——骨密度仪具有高度的安全性，测试时间仅需10－20分钟，并且完全在体外操作，无任何伤害性。目前常用的有单光子、超声及双能X线骨密度仪（DXA）3种，以DXA为最佳测试手段，能快速、无创伤、精确地定量。目前通过体外分析骨骼中矿物质的含量多少以判断骨质疏松症的程度，可早期诊断及评估治疗疗效，预测骨折风险等。</P><P> 退行性骨质疏松症约有30%-50%的患者无明显骨痛、肌痛或腰背痛等症状，生化指标变化又多不显著，因此，骨密度测量可与定期量血压预测脑卒中相媲美，骨密度测量能及时诊断骨质疏松，提示将来发生骨折的危险性。骨密度测试最好是定期进行，并有计划的定期回访,从而在比较中判断是否有骨质流失的情况发生。根据骨密度检测的结果来有的放矢的补钙，才能让“骨松”防治达到最佳效果。</P><P><BR></FONT></P> 骨质疏松症是一种慢性病，它的发生与缺少运动有关，所以千万不要小看了运动在防治骨质疏松症中的重要作用。<br> 首先，要坚持每周至少3—5次、每次30分钟的运动。在选择运动方式上，最好选择能尽量支持体重的运动，例如走路、慢跑和有氧运动，尽量避免非支持重量的运动，例如骑脚踏车、游泳。如果你非常喜欢游泳，那就需要每周再增加3次力量训练，并得到医生或健身教练的指导。<br> 其次，尽量从食品中补充钙质，扩展食物种类，多食含钙食物，如韭菜、蘑菇、动物肝脏、鱼类、骨汤、牛奶等。<br> 第三，补充维生素D，多晒太阳促进钙质吸收<br> 楼主:偶患了骨质疏松,去年手掌骨折,近年来左膝盖关节时有疼痛,<br>半年来一直补钙,但效果不佳.<br>楼主可有良方? 学习，受益！
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