游泳点滴

波光粼粼 发表于 2008-10-19 20:32

昨天游泳我犯了个错:在水中呆的时间过长,结果整天头都昏昏沉沉的,很不舒服.        那天上午八点钟,太阳已经升起,气温也升了.我带着要清洗的衣服,骑车来到码头.我没做什么热身就跳入汉江.与往常一样,我把要清洗的衣服穿在救生圈的绳上,再挂在停泊在江面的船头,让流动的江水帮我洗衣,我则在江中畅游.由于感觉游得很舒服,我就多游了一会儿,尽兴以后,我才去拿已经被江水冲洗得干干净净的衣服.上岸后才发觉在水的时间超过两个小时.当我骑车回到家中,就感觉不太舒服,而且整天都昏沉,这对我来说应该是个教训.对游泳的人,特别是冬泳者也一样:别只顾着自己的性子,在水温不高的地方游泳要量力而行,时间游得太长,不仅起不到锻炼身体的作用,而且对身体还有损害.切忌,切记.

健将发表于 2008-10-19 20:55

原文由波光粼粼发表:         昨天游泳我犯了个错:在水中呆的时间过长,结果整天头都昏昏沉沉的,很不舒服.        那天上午八点钟,太阳已经升起,气温也升了.我带着要清洗的衣服,骑车来到码头.我没做什么热身就跳入汉江.与往常一样,我把要清洗的衣服穿在救生圈的绳上,再挂在停泊在江面的船头,让流动的江水帮我洗衣,我则在江中畅游.由于感觉游得很舒服,我就多游了一会儿,尽兴以后,我才去拿已经被江水冲洗得干干净净的衣服.上岸后才发觉在水的时间超过两个小时.当我骑车回到家中,就感觉不太舒服,而且整天都昏沉,这对我来说应该是个教训.对游泳的人,特别是冬泳者也一样:别只顾着自己的性子,在水温不高的地方游泳要量力而行,时间游得太长,不仅起不到锻炼身体的作用,而且对身体还有损害.切忌,切记.

健将发表于 2008-10-19 20:54

汉江游龙 发表于 2008-10-22 22:29

在水温不高的地方游泳要量力而行,时间游得太长,不仅起不到锻炼身体的作用,而且对身体还有损害.切忌,切记

liudetai 发表于 2008-10-22 19:10

特别是冬泳者也一样:别只顾着自己的性子,在水温不高的地方游泳要量力而行,时间游得太长,不仅起不到锻炼身体的作用,而且对身体还有损害.切忌,切记.

汉江雪人 发表于 2008-10-25 20:12

在水温不高的地方游泳要量力而行,时间游得太长,不仅起不到锻炼身体的作用,而且对身体还有损害.切忌,切记

xfxin 发表于 2008-10-26 09:08

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liudetai 发表于 2008-11-3 21:45

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liudetai 发表于 2008-11-3 22:08

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liudetai 发表于 2008-11-3 21:45

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