福顺 发表于 2008-10-22 11:31

讨论

<P>&nbsp;</P><P><FONT color=#0000ff size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;参加冬泳的人，要根据自己的年龄、健康状况、游泳技术等确定游泳时间。同时，还要综合考虑水温、水域、水质和流速。据专家介绍，身体强壮、年纪轻、游泳技术好的，可以多游，身体状况不好的应控制下水时间。水温在14℃以上可以游30分钟左右，水温越高时间可以越长，10℃至14℃可以游10至30分钟，10℃以下要坚持每１℃游１分钟的原则。&nbsp;要循序渐进；要持之以恒,保证一定的冬泳频率；入水前后都要进行适量的运动；不要单独进行冬泳。</FONT></P><P><FONT color=#0000ff size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;身体没有心脏病、癫痫等严重疾病，年龄在30、40以上的比较好。年龄大的人骨髓饱满，抗冻。</FONT></P><P><FONT color=#ff0000 size=4></FONT>&nbsp;</P><P>&nbsp;</P><P><P></P><P><FONT color=#0000ff size=3>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 朋友，为了您的身体健康，处在长身体的岁数，不是不能游，而是一定要根据自身情况来控制游多与游少。千万不要贪游哦！</FONT></P><P>&nbsp;</P>

福顺 发表于 2008-10-22 11:32

<P>&nbsp;</P><P><FONT color=#0000ff size=3>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;为了身体健康千万不要贪游！</FONT></P>

四川飞鱼 发表于 2008-10-25 10:38

原文由 福顺 发表: <br><P>&nbsp;</P><P><FONT color=#0000ff size=3>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;为了身体健康千万不要贪游！</FONT></P>

恐龙 发表于 2008-10-26 11:25

<BR><IMG src="/attachments/Upfiles/20081026112514865.gif"><BR><BR>

恐龙 发表于 2008-10-31 09:46

<FONT color=#3c57c4 size=5>还在讨论啊？快下谁吧！</FONT>

白云515 发表于 2008-12-2 14:14

原文由 福顺 发表: <br><P>&nbsp;</P><P><FONT color=#0000ff size=3>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;为了身体健康千万不要贪游！</FONT></P><FONT size=6>我坚决赞成！！！</FONT>

西湖雨燕 发表于 2008-12-3 12:56

原文由 福顺 发表: <br><P>&nbsp;</P><P><FONT color=#0000ff size=3>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;为了身体健康千万不要贪游！</FONT></P>
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