现代男人保健养生菜单
<FONT color=#6600ff> <WBR> <WBR> <FONT size=5>现代男人最容易“透支”的就是健康。长此以往，各种各样的疾病就会悄然袭来。为此专家特别推荐了适于现代男人的自我保健菜单。</FONT></FONT><P align=center><A href="http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#blogid=49bbd7640100bcgi&url=http://static14.photo.sina.com.cn/orignal/49bbd764t59e20b4418dd" target=_blank><FONT color=#6600ff size=5></FONT></A></P><P><FONT size=5> <WBR> <WBR> </FONT><FONT color=#0000ff size=5>远离生猛海鲜<BR><BR></FONT><FONT color=#0000ff size=5> 烤涮生猛海鲜成为一种饮食时尚，但是由于这些食物中存在寄生虫和细菌的概率很高，加之过于追求味道的鲜美，烹调不够充分，不知不觉中已经病从口入。<BR><BR> 推荐菜品:夏日田园<BR><BR> 材料：鲜芦笋240克，鲜冬菇160克。调味料：素上汤1杯，盐、糖各半茶匙，姜汁、油各1茶匙，胡椒粉、麻油各少许。<BR><BR> 做法：<BR><BR> 1.鲜冬菇去蒂，洗净，用煮滚的调味料煨熟(约需1分钟)。<BR><BR> 2.鲜芦笋削去根端老梗，放入油、盐，在滚水中焯1分钟，捞出置冷水中浸片刻，再放入煮滚的调味料中煨两分钟，使入味。</FONT></P><P align=center><A href="http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#blogid=49bbd7640100bcgi&url=http://static15.photo.sina.com.cn/orignal/49bbd764t59e20c470dde" target=_blank><FONT color=#0000ff size=5></FONT></A></P><P><FONT color=#0000ff><FONT size=5> <WBR> <WBR> 鲜蔬抗疲劳<BR><BR> 疲劳的时候不宜将鸡、鱼、肉、蛋等大吃一通。因为疲劳时人体内酸性物质积聚，而肉类食物属于酸性，会加重疲劳感。<BR><BR> 推荐菜品:葡汁四蔬<BR><BR> 材料：西兰花、菜花、珍珠笋(玉米笋)、茄子各80克。<BR><BR> 做法：<BR><BR> 1.西兰花、菜花均切成小朵，与珍珠笋用油、盐滚水焯熟，过冷水，沥干。<BR><BR> 2.茄子切片蒸熟。</FONT></FONT></P><P><FONT color=#0000ff><FONT size=5> <BR> 3.煮葡汁：热油炒汁咖喱粉、面粉，加入素上汤慢火搅匀，再加入盐、糖、椰汁、淡奶，煮滚即离火，淋在鲜蔬面上，放入烤箱以170摄氏度烤至表面金黄色即成。</FONT></FONT></P> 原文由 洪涛滚滚 发表: <BR><IMG src="/attachments/Upfiles/20081024204037268.jpg"><BR><BR> <FONT color=#f70938 size=5><STRONG>学习了。疲劳时也要多吃蔬菜。</STRONG></FONT>
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