秋末冬初三大方法防感冒
<P><FONT color=#0000ff size=4> 秋末冬初，天气转凉，是易患感冒的时节。入秋后，因患感冒到医院就诊的患者有所增加，专家提醒，由于早晚温差大，感冒指数较高，大家要适当增加衣物，同时采取预防感冒的有效方法。 <BR> <STRONG>第一，冷水洗脸热水泡足法。</STRONG>每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力，“御感冒于肌肤之外”便是这个道理。</FONT></P><P><FONT size=4><FONT color=#0000ff><STRONG>第二，体育健身法。</STRONG>秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操、练拳、习剑，这样可提高身体御寒能力，防止感冒的发生。第三，饮用姜茶法。以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效防治感冒。 <BR><BR> <STRONG>此外还有饮食疗法。</STRONG>中医认为，五味各有不同的作用，与五脏有着密切的关系，有五味归五脏之说。《内经》载“酸入肝，辛入肺，苦入心，咸入肾，甘入脾。”这是根据食物对人体生理上、病理上所发生的影响而做出的归纳。因此，利用五味之偏，以调整脏腑之间的偏性，是有科学道理的。四季气候变化，对人体生理、病理变化均产生一定的影响，因此，因症、因人、因地、因时施膳是保证科学进膳的根本。 <BR><BR> 平时，我们的鼻腔、口腔黏膜周围，都附着各种各样的细菌，如葡萄球菌、链球菌等，但因身体有一定的抵抗力，这些细菌便无机可乘，不能危害身体。但着凉时，身体的抵抗力大大下降，它们便趁机而入，侵犯我们的身体而致病。感冒一般分为两种，一种是普通感冒，也叫伤风；另一种是<SPAN class=articleLink><A href="http://act1.health.sohu.com/mc/jibing3.php?diseaseid=626" target=_blank>流行性感冒</A></SPAN>，其发病原因，除了因身体受到寒凉的侵袭外，还由于一种或几种病毒所引起。病毒主要侵犯呼吸道黏膜，使它发炎，从而出现种种症状。很多人对感冒不大重视，其实，感冒对人的健康影响很大。一次感冒会大大削弱人体的抵抗力，极容易诱发其他疾病。 <BR><BR> <STRONG>专家建议，</STRONG>秋三月气候干燥，因此秋末冬初可适当服用白木耳、芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋阴润燥。老年人脾胃虚弱者，宜食温热熟软的食物。专家特别提供了一剂对老年人、婴幼儿都适宜的可防可治的小偏方：“一把糯米煮成汤，七个葱根七片姜，熬熟兑入半瓶醋，伤风感冒保平安。” <SOHUADCODE></SOHUADCODE></FONT></FONT></P> 学习了 <FONT face=华文行楷 color=#0938f7 size=5><BIG>学习了 ,谢谢了！</BIG></FONT> <P align=center><FONT face=华文行楷 color=#0938f7 size=5><BIG></BIG></FONT> </P><P align=center><FONT face=华文行楷 color=#0938f7 size=5><BIG></BIG></FONT> </P><P align=center><FONT face=华文行楷 color=#0938f7 size=5><BIG>学习了 ,谢谢了！</BIG></FONT></P> <FONT face=幼圆 color=#ff0000 size=5>谢谢专家提醒,妙方简单适用非常重要!</FONT><br><br>［此帖子已被 探索真谛543 在 2008-11-26 21:30:15 编辑过］
页:
[1]