初冬晨泳凌河水，坚持锻炼莫停歇

笑看人生 发表于 2008-11-8 12:16

初冬晨泳凌河水，坚持锻炼莫停歇

出门身觉风凛冽，忽见满街黄树叶。初冬晨泳凌河水，坚持锻炼莫停歇。进入立冬时节，天气寒冷，11月8日凌晨的气温是零下2度。昨天还长在树上的黄树叶，今天早晨就几乎全部落了下来。笑看人生一觉醒来就已经6点50了，7点出门骑自行车赶往东湖森林公园的冬泳基地，在路上看见满地都是黄树叶，别有一番感慨。俗话说：“人死如灯灭”，这和“叶落归根”如出一辙。冬天到了，树叶落了，人生的冬天还远吗？在有限的生命旅途中，人们应当更好的享受生活的快乐。我在去冬泳基地的路上，看见张玲和一对双姐妹之一等泳友已经游完泳，返回家去。来到冬泳基地，我看见海豹2007、老魏等泳友已经游完泳，在岸边更衣。石大哥正在测量水温，并及时报告大家水温是零上7度半。我二话没说，脱去衣服，穿上泳裤，就跟在汤水冬鱼的后面下水游泳。我游到一群浮标处就打横，迎着太阳向东游去。汤水冬鱼和二安则向对岸游着。我横向游了一段后就折返再西游来，又漂浮了一阵，就向岸边游去。在岸上，我看见张印和泽雅正在水中，看见李黛大姐、尘埃落定、泉水叮咚和红泥心虫等泳友正准备下水。在我回来的路上，看见杨铁铮等友背着泳具，去冬泳基地游泳。总的来说，进入寒冷的冬季，坚持参加冬泳的人数是明显减少。谁都知道现在的天气的确很冷，敢脱了衣服下河水里游泳，这真的是一次严峻的考验。不过这对于真正的冬泳人来说，这是一次享受，而不是什么考验了。坚持冬泳当然不非得天天下水游泳。由于工作的原因，早晨的时间紧张，晚上天又黑的那么早，对上班族来说，每天都来游泳，那需要天天起大早的。同时还有“四个小时后下水冬泳”的特殊规定，所以不可能非要做到冬泳一天不落。但是双休日的早晨去冬泳是应当保证的。笑看人生平时难得起大早去冬泳，只好在双休日去享受冬泳的快乐了。平日里不下水，我就在家里或者单位用自来水洗澡，特别是每天晚上，如果不用冷水浇身，就感觉浑身发冷，一旦用凉水洗澡后，就身子热乎，那舒服劲就甭提有多好了。我妻子不理解我的做法，很怕我冻着。我对她说：“你这就不懂了，只有让身子受凉水的刺激才能使血液循环加快，否则血流速度慢，身子才感觉冷。”今天早晨在河水游泳，除了手脚有点发麻外，身子的感觉挺适宜河水的温度。上岸后，身子发热，十分舒坦，我认为，那舒服的感觉是用万两黄金也买不到的。 ［此帖子已被笑看人生在 2008-11-8 19:55:40 编辑过］

关东女侠 发表于 2008-11-8 17:10

初冬晨泳凌河水，坚持锻炼莫停歇

五角枫 发表于 2008-11-8 17:18

别忽略了，进入冬季中午游那才叫享受呢！不信你来体会一下。

上善乐水 发表于 2008-11-8 20:04

也说东西南北风就怕有人假冒充只要不惜这张脸多抢镜头往上冲

尘埃落定 发表于 2008-11-8 21:20

现代冬泳运动强调是:人在冰水中与自我意志斗争中求得生理健康、心里健康、精神健康和谐发展。

三省克己 发表于 2008-11-8 19:08

原文由关东女侠发表: 初冬晨泳凌河水，坚持锻炼莫停歇

笑看人生 发表于 2008-11-8 20:30

上善乐水的帖子为什么总带有火药味啊？世界卫生组织告诉我们：人的健康需要四大因素，一是合理膳食；二是戒烟少酒；三是适量运动；四是心理平衡。我认为最重要的是心理平衡，以友好的态度对待每一个人，这样才能有利于健康。

尘埃落定 发表于 2008-11-8 19:42

哈哈，咬住冬泳不放松，管它东南西北凤！

逢铁发表于 2008-11-9 08:11

家和万事兴

老魏发表于 2008-11-8 18:30

原文由五角枫发表: 别忽略了，进入冬季中午游那才叫享受呢！不信你来体会一下。 说的非常正确,只可惜上班族是无法享受了.

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