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平凡人 发表于 2008-12-19 16:42

支持我们鹦鹉冬泳队

为鹦鹉冬泳队加油！

我是水中鱼 发表于 2008-12-19 19:14

:lol :lol :lol

我是水中鱼 发表于 2008-12-19 19:33

游泳抽筋的解决方法.

夏天是游泳都最好季节，在游泳中避免不了抽筋。下面给大家介绍游泳中抽筋的应急方法：

　⑴ 停止游动，仰面浮在水面。

　　⑵ 拉伸抽筋的肌肉。腿部抽筋时，仰面浮在水面，伸直抽筋的肌肉，必要时用手拉直。舒缓后，改用别种泳式游回。

　　⑶ 如果不得不仍用同一泳式时，就要提防再次抽筋。最好离开水面休息

白湖桥 发表于 2008-12-19 22:09

支持!

米泡 发表于 2008-12-20 12:10

再来顶一下！加油

梦儿 发表于 2008-12-20 12:43

我们鹦鹉冬泳俱乐部的全体成员

梦儿 发表于 2008-12-20 12:48

我们鹦鹉冬泳俱乐部的全体成员

梦儿 发表于 2008-12-20 12:54

我们鹦鹉冬泳俱乐部的全体成员

梦儿 发表于 2008-12-20 13:04

我们鹦鹉冬泳俱乐部的全体成员

梦儿 发表于 2008-12-20 13:10

我们鹦鹉冬泳俱乐部的全体成员

海底森林 发表于 2008-12-20 15:31

支持，支持！

梦儿 发表于 2008-12-20 20:38

原帖由 海底森林 于 2008-12-20 15:31 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
支持，支持！
谢谢海底森林大哥的支持！

我是水中鱼 发表于 2008-12-20 21:10

支持武汉鹦鹉冬泳队.

平凡人 发表于 2008-12-20 21:18

祝武汉鹦鹉冬泳队的伙伴圣诞节快乐,新年快乐

平凡人 发表于 2008-12-20 21:30

支持武汉鹦鹉冬泳队.

米泡 发表于 2008-12-21 11:24

坚决支持鹦鹉冬泳队！

米泡 发表于 2008-12-21 16:30

祝大伙洋节快乐!

梦儿 发表于 2008-12-21 20:32

让我们相聚在冬泳网之家。

梦儿 发表于 2008-12-22 09:49

支持我们鹦鹉冬泳俱乐部

探索真谛543（院长） 发表于 2008-12-22 10:47

原帖由 梦儿 于 2008-12-21 20:32 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
让我们相聚在冬泳网之家。

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