飞雁 发表于 2008-12-18 10:50

仰泳动作图!!!

仰泳

水漫两颊, 鼻指青天, 呼沉吸浮, 侧滑莫转

提肩抽手, 双辐轮换, 利刃斩水, 伸臂送髋

横掌带水, 垂肘塌肩, 推压一线, 抚腿贴边

足踝绷直, 双脚内弯, 上踢下按, 浪滚趾尖
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