冬泳前后不要饮酒
有些冬泳爱好者以为饮酒后全身发热，酒能保暖，于在下水之前或之后，想以酒暖去水寒。其实，这是一种误解。凡是酒，都含有酒精，酒精能扩张血管，加速血液循环，所以人们在饮酒之后，全身发热，增加一些温暖感觉，但另一方面，却使体温散失相应加快，同时，冬泳时所引起的寒冷与温暖阶段也会遭到破坏。另外，酒精对中枢神经有麻痹作用，能降低心肌的收缩力，影响心脏的正常机能。下水前饮酒，有时会出现呕吐、头晕，严重时发冷或出现痉挛、休克等。出水后饮酒往往使恶寒加剧。因此，冬泳前后不应饮酒。
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