适度才能体会到冬泳之趣
冬泳应该说是比较艰苦的健身运动，凛冽的寒风,刺骨的冰水，对人的心理和生理有着近乎残酷的考验和磨练，这也是一些人认为冬泳人有病的原因。“子非鱼，安知鱼之乐”，庄子早就说过了，所以游我们的泳，让别人说去吧。冬泳的乐趣只有参与了、坚持了这项运动才能体会到。但事情都有一个度，古语说“过犹不及”。本人以为，其实冬泳也不是温度越低越好，时间越长越好，我们冬泳的目的是强身健体，不是证明什么，也不是显示什么，更不是想探索什么，如果那样的话，我们冬泳人的负担不是太重了么？冬泳温度过低，时间过长，对身体的危害是显而易见的。有上气不接下气、颤抖，心脏负担过负荷的现象，好长时间不能恢复，严重的还可能对身体的某个部位、器官造成伤害。每个人的体质、特征差异是存在的，关键在于自己的体验与体会，不要不适当的估计自己的体能，使应该体会到的冬泳的乐趣没有体会到。 科学冬泳强身健体 科学、理性的进行冬泳，凡事都不可浮躁，冬泳更是这样，适合自己就好。冬泳是当今很多人认为是时尚、健康的健身运动方式，且有方兴未艾发展壮大之势。很自然的它也有自己的规律，对此也是仁者见仁智者见智，适合的尝到甜头儿的就留下来了，反之，五分钟热血者，意志不坚定的、身体不适合的就淘汰出局啦。但我认为，冬泳队伍的迅速扩大，是大势所趋，我希望看到我们的冬泳大家庭人丁兴旺！ 香辣蟹说的很有道理。老姜说的也正确。在正确的思想指导下，科学的冬泳，我们才能收获健康、快乐。我们的冬泳队伍才能扩大起来。 说得好严重支持！ http://v.youku.com/v_show/id_XODcxMzY0OTQw.html?qq-pf-to=pcqq.group
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