呼和泳侠 发表于 2009-2-3 18:46

[讨论]我冬泳挑战10000米今日成功!!

      我看了大连“冬泳奇人”苗治青挑战冬泳耐寒极限的相关贴子,当日气温零下2摄氏度，海水温度5.5摄氏度，风力5-6级,本次冬泳时间达80分钟！我深有感触!!
      首先我很佩服大连“冬泳奇人”的冬泳耐寒能力;其次我要是在同等条件下,不带任何护具(头套,手套等)也可完成.
      我在大年初七~初九,每天在游泳池平均水温度9.5度，游（自游泳）3300米,用时80分钟！我今后会每天这样游,一直游到今年冬季;我还有个愿望(最近),就是在平均水温度8.5~10度的情况下,用时4小时,挑战10000（自游泳）米!!请大家支持!!!:handshake :lol :handshake :victory:

[ 本帖最后由 呼和泳侠 于 2009-2-7 18:02 编辑 ]

呼和泳侠 发表于 2009-2-3 20:11

请大家支持!!!:handshake

新开河 发表于 2009-2-3 21:03

相信你有这个能力。
科学冬泳，健身第一。

一石击水 发表于 2009-2-3 21:38

水温很重要，在低于五度水温的情况下，要注意，要慎重！在9度--10度的水温你可试试,但千万不要楞冲极限！

呼和泳侠 发表于 2009-2-3 22:47

说的很对！！我要在9~10度水中挑战！！:lol :lol :victory:

呼和泳侠 发表于 2009-2-3 23:24

我在9~10度水中自游泳很擅长，在07年一冬天，天天3200米及以上的游，习惯了！！http://bbs.chinaswim.com/image/post/smile/default/em07.gifhttp://bbs.chinaswim.com/image/post/smile/default/em17.gifhttp://bbs.chinaswim.com/image/post/smile/default/em28.gif :victory:

三省克己 发表于 2009-2-4 07:11

冬泳为的是强身健体，挑战是极限运动。不利于健康的不做，为上策。

三尺雨 发表于 2009-2-4 07:57

14度水温已经是冬泳的界线了，你在9~10度水中挑战10000（自游泳）米要慎重！在挑战前一定对身体进行一次全面体检，因为在长时间冬泳时五脏六腑都面临着一次挑战，尤其是心脏和血管负担更重。建议循序渐进，逐渐增量，最好加量时有人监护并做好训练日记，一旦身体不适应立即放弃。

呼和泳侠 发表于 2009-2-5 17:51

计划2月7日正式挑战!!!http://bbs.chinaswim.com/image/post/smile/default/em17.gif:victory::victory:

呼和泳侠 发表于 2009-2-6 21:46

2009年2月6日，我中午下水，气温2度，深井蓄水水温12.1度，游泳池平均水温9.8度，游（自由泳）1000米，用时23分钟左右，感觉良好。为明天挑战10000米保存些体力！！http://bbs.chinaswim.com/image/post/smile/default/em17.gifhttp://bbs.chinaswim.com/image/post/smile/default/em17.gifhttp://bbs.chinaswim.com/image/post/smile/default/em05.gif 明儿见！！！:victory:

呼和泳侠 发表于 2009-2-7 18:03

我于2009年2月7日,上午10：31分下水，游泳池平均水温度9.9度，游（自游泳）10000米,用时4小时08分钟！下午2：39分,挑战10000（自游泳）米圆满成功!!请大家支持!!!:handshake :lol :handshake :victory: 呼和浩特专区由包老师详细报道

山高日月 发表于 2009-2-14 11:43

:handshake ，
太棒了，能否尝试在天然水域挑战。有身体方面的实测数据？把经验给大家交流一下

[ 本帖最后由 山高日月 于 2009-2-14 11:52 编辑 ]

青年教师 发表于 2009-2-14 12:35

原帖由 呼和泳侠 于 2009-2-7 18:03 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
我于2009年2月7日,上午10：31分下水，游泳池平均水温度9.9度，游（自游泳）10000米,用时4小时08分钟！下午2：39分,挑战10000（自游泳）米圆满成功!!请大家支持!!!:handshake :lol :handshake :victory: 呼和浩特专区 ... [/quote

假如你真有这个能力的话，不防去挑战吉尼斯记录？

呼和泳侠 发表于 2009-2-14 13:56

再好好练上一年，我将计划在8-9度的水中用4小时游（自由泳）10000米（或以上），那时在申报挑战吉尼斯记录也不迟。
:lol :victory: :handshake

[ 本帖最后由 呼和泳侠 于 2009-2-14 13:59 编辑 ]

安阳亚当 发表于 2009-2-14 16:49

相信你有这个能力。
科学冬泳，健身第一。

海浪101 发表于 2009-2-14 20:06


科学冬泳，加强保护措施，祝你成功。

日不落 发表于 2009-2-15 06:26

祝你成功。

金龙鱼 发表于 2009-3-4 12:25

今天游泳有泳友讲了你的事，大家都不信，我建议他将帖子发到扬州冬泳网，结果是真的，请你详细说明当时水池的情况，是平均水温还是就是实时水温？池边火炉是什么状况？？能否发几张图片上来？

[ 本帖最后由 金龙鱼 于 2009-3-4 18:39 编辑 ]

涪江舟 发表于 2009-3-12 16:22

不错！！！

[ 本帖最后由 涪江舟 于 2009-3-12 16:23 编辑 ]
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