呼和泳侠 发表于 2009-2-4 18:42

［统计］我在２００９年能游多少公里（按月续）?

２００９年１月：共１８天因故未游；本月游１３天，共游２４．５公里，１．８８公里／天，０．７９公里／月每天．
　　游（自游泳）距离：２４００＋１８００＋２７００＋２５００＋２３００＋２５００＋２５００＋２３００＋６００＋８００＋１２００＋６００＋２３００＝２４５００米，合计２４．５公里．
　　游泳池平均水温（露天）：６．７＋６．７＋６．９＋７．１＋７．１＋７．２＋７．０＋７．０＋６．０＋６．０＋４．５＋５．２＋５．８＋８．９＝８５度／１３天，平均水温：６．５４度．
２００９年2月：共12天因故未游；本月游16天，共游40公里，公里2.5／天，1.43公里／月每天．
　　游（自游泳）距离：３２００＋３３００＋３３００＋３３００＋３５００＋10００＋10０0０＋５００＋11００＋22００＋26００＋26００＋28００＋50００＋25００＋3００＝400００米，合计40.0公里．
　　游泳池平均水温（露天）：９．３＋９．５＋９．７＋１０．１＋９．８＋９．８＋９．9＋９．9＋１０．１＋１０．１＋9.5+9.5+7.7+8.3+9.7+1.0＝145.7度／16天，平均水温：9.2度．


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江南宜春冬泳 发表于 2009-2-6 11:33

呼和泳侠的热情高涨，能量过人，注意安全，呵呵，细水长流啊，慢慢释放您动用的激情！鼓励一下！

秋寒 发表于 2009-2-6 14:38

祝呼和泳侠牛年游出健康，游出快乐，:lol :lol :lol

呼和泳侠 发表于 2009-2-6 17:45

谢谢两位版主的支持与关爱!!:handshake :victory: :handshake

峰泳 发表于 2009-2-6 17:50

佩服

呼和泳侠 发表于 2009-3-1 18:28

２００９年１,2月：共30天因故未游；两月游29天，共游6４．５公里，2．224公里／天，
1．09公里／月每天．:loveliness: :victory: :call:

江南飘雪 发表于 2009-3-2 13:58

       冬泳也好、游泳也好，就是一种健身的方法，贵在坚持，持之以恒就能产生良好的效果，就能达到健身的目的。最难能可贵的是：从自身实际出发，量力而行，坚持不懈。
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