葫芦岛冬泳人的健康例证
一个举步困难，助力行走蹒跚，四肢疼痛难忍。冬泳后今日可在布满冰絮的海中游泳了。 葫芦岛还有一位男士，也是一名严重关节炎患者，经过一年的冬泳，恢复的很好，他本人不愿意接受采访，他自己觉得时间太短，害怕反复后误导别人。在两年后，我们将游图片报道。 坚持冬泳必有好处。 海峰说的是七十一岁的郭大姐.,曾因腰间盘突出压迫脊髓,引发坐骨神精痛,严重时疼的路都走不了,至从冬泳后,她的病情逐渐好转,六年间几乎天天不落坚持冬泳,是我们冬泳队人人称赞的坚强老大姐. 祝郭阿姨越游越健康！ 祝郭阿姨越游越健康！冬泳与背寒
我不知道是否因为前几年有一阵过度冬泳引起了背部寒气，现在背部一受冷就有寒气，不知有谁也有过类似状况，不知道还能继续冬泳吗 建议您一是要先看大夫；二是要量力而行。 原帖由 方文 于 2009-7-5 20:03 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif海峰说的是七十一岁的郭大姐.,曾因腰间盘突出压迫脊髓,引发坐骨神精痛,严重时疼的路都走不了,至从她的病
情逐渐好转,六年间几乎天天不落坚持冬泳,是我们冬泳队人人称赞的坚强老大姐.
腰间盘突出症怕凉,怕潮湿,天气稍有不适,腰就不舒服,这种状况能够冬泳?令人惊奇!如何做到的? 希望和这位郭大姐交流一下. 德国神经学者协会专家近日指出，游泳等水上运动不仅能强健体魄，还有助预防椎间盘突出。
椎间盘是两块脊椎骨间的衔接组织，起着“避震器”作用。而脊柱则由许多块脊椎骨与“避震器”连接而成。当脊柱承受压力过大时，就容易导致椎间盘突出。
德神经学者协会专家库尔特·拜尔说，游泳在强健人体背部肌肉的同时，能有效减轻长时间站、坐对椎间盘造成的压迫和损耗。定期而适度从事游泳或其他运动，能够保障脊椎间组织的营养供应，从而保持其弹性，提高脊椎抵抗外来冲击的能力。
冬泳要从夏天开始,循序渐进,怕冷,怕潮湿,不舒服的感觉,一点一点就会消失了! 郭大姐确实是通过冬泳治病、健身非常好的例证。这是我们葫芦岛冬泳人亲眼所见。 原帖由 方文 于 2009-7-9 17:33 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
德国神经学者协会专家近日指出，游泳等水上运动不仅能强健体魄，还有助预防椎间盘突出。
椎间盘是两块脊椎骨间的衔接组织，起着“避震器”作用。而脊柱则由许多块脊椎骨与“避震器”连接而成。当脊柱承受压力过 ...
谢谢网友方文介绍的查询资料,很有指导意义,再次感谢!
回复 10# 兰色浪花 的帖子
兰色浪花不必客气.有机会到葫芦岛来,亲眼见见郭大姐,你就会发现冬泳带给你的惊奇.回复 9# 兰色浪花 的帖子
兰色浪花听好，本官08年低突发腰间盘病，重时不能走路，去医院扎针吃药，成效甚微，并说要保温，勿着凉；我找到八一体工队冬泳教练，叫我天天坚持作扭腰运动，最好一天100次，我坚持下来了，09年2月，又能冬泳啦。还是冬泳治好了我的病！:lol 原帖由 方文 于 2009-7-5 20:03 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif海峰说的是七十一岁的郭大姐.,曾因腰间盘突出压迫脊髓,引发坐骨神精痛,严重时疼的路都走不了,至从冬泳后,她的病情逐渐好转,六年间几乎天天不落坚持冬泳,是我们冬泳队人人称赞的坚强老大姐.
是啊腰椎间盘突出症是怕凉的，夏季游泳都是问题，如何进行冬泳的，请详细介绍一下吗？ 看到后面也得到不少答案 :victory:
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