回复 1# 冬泳浪人 的帖子
游泳已经是高手了 触及铁三更让人佩服 问一个非常外行的问题铁三各须多长时间完成比赛回复 22# 竹林听海 的帖子
先游泳1500米，关门时间45分钟；第二项自行车40公里，游泳+自行车关门时间2小时10分钟；第三项跑步10公里，全程关门时间3小时20分钟。 一冬天都是比较休闲的运动没有上强度，体能受了很大的影响，早上冬泳10分钟全程用自由泳速度稍快一点就会感到呼吸困难，过去很喜欢高强度下的那种呼吸感觉，要恢复体能只能等到5月中旬了。有点着急。 回复 24# 海员 的帖子冰浪魄力 祝福葫芦岛的铁人家人日日都有好状态,周周都有新突破!
五月了,看来 海员 恢复的不错,恭喜你了!!--呵呵--
谁能给介绍一下小红旗的设置知识,我要了解一下,这是统一标准吗,
关注葫芦岛铁人计划,欢迎全国的朋友留言交流!
葫芦岛帖人队宣
冰'贴' 人冰浪魄力发于二00九年五月二十五日
冰'贴'人冰浪魄力来了!!--呵呵--
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