冬泳是心理战胜自己
冬泳是心理战胜自己 面对剌骨的寒风，跃进冰冷的水里，没有战胜自己的决心是下不了水的，每当我站在水边，心里压力特别大，36度的体温马上就要进入极低的水温中。温差30多度，剌骨的冷水象万根针一样扎进你的肉体，这个想象使每个有血有肉的人都会感到一种恐惧，就是多年老冬泳人也会感到有点畏惧。眉头也会绉几下。但心理另一种压力很快就会强胜起来。看到其他人在水里游，有些年纪比自己还要大的老同志也在水里游，他们都不怕冷，我也不怕冷。握握拳头，抖抖精神，黙黙的暗示自己。不怕，不怕，不怕、、、、、下水，下水，下水、、、、、、一个台阶一个台阶向水中走去，用心理战胜下水前的恐惧感，猛一下跃进入水中，忍住全身剌骨表皮疼痛，奋力向前游去。当游了大约二，三分钟后，内脏感觉到有点凉了。很快脑子就闪出了，冷呀。快回去吧，少游点吧。但现实中许多富贵病，特别是我的同事因肥胖，抽出的血大部分都是脂肪油，心脏血管因糊的脂肪油太多造成心脏严重堵塞死亡。刚40岁就早早进火葬场，太可惜了。还有其他同岺人，因三脂高，脑出血，脑血栓，现在成了一瘸一拐的残疾人了，他们走路样子，很让人同情，有的坚持走了几年了，还没有走出正常人的样子，同他们聊起，他们脸上出现苦笑无奈。如果我不参加冬泳，也许也会同他们一样痛苦的一瘸一拐地在路上坚持走呢，当我在水里想起这些，我的信心来了，我每次用手向前游划一次，就是暗示想象他们一瘸一拐的向前走一步。这样游起来，就不感到冷了，身上有劲了。我能坚持九年冬泳，百分之八十都是心理战胜自己的。别外百分之二十是我自己冬泳前三脂过高，重度脂肪肝，心脏病，腰腿痛等多种疾病，身体很差。几呼天天吃药，每年输二次液，每次输十瓶，每次需要十天时间液输，主要清理血管里的油和垃圾，经过坚持冬泳后，第一年就都恢复正常，现在很少进医看病了，再也不吃药输液了。坚持冬泳，用信心战胜自己，以“苦中取乐，乐中寻苦，苦中更乐”来增加自己的幸福生活。 好事实胜于雄辩！ 你说的一点没错，我深有体会。 深有同感。:D 我也是这样的，其实冬泳就是战胜自己的运动。如今条件好了，恒温游泳池也多了起来。有朋友劝我这个年龄了还受这样的罪，干脆游恒温的吧，也没有多多少钱。我说不是钱的事，主要是坚持了十年的冬泳放弃太可惜了。大多数人都可以到恒温游泳馆游泳，但是会游泳的人只有极少数的人能坚持冬泳，冬泳实在是很好的，是对人从身体到身心的锻炼呢。让我们都继续坚持冬泳吧。
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