海浪101 发表于 2009-2-9 22:05

冬泳前喝点水

      冬泳前喝点水

   冬泳是体育中最残酷的体育运动,也是人体“血管体操”运动。血管通过水中寒冷剌激,立即收宿到心脏及各器管深处,但很快就会补充到表皮,一宿一伸,使血液快速流动。如果你泳前喝点水及饮料,就会很快进入身体流通中,同血液流动一样快速排除身体中的垃圾,泳后排出的尿中很多含有脂肪油及各种毒素,所以冬泳前多喝一些水及饮料很有好处

洹水鱼 发表于 2009-2-9 22:07

长知识了。以后冬泳前喝杯水。
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