一生不要断“奶”
冬泳朋友，您每天有喝牛奶的习惯吗？美国历史上曾搞过“一杯奶运动”。日本战后经济刚刚复苏时，
有识之士提出“一杯奶强盛一个民族”。我国营养学家曾提出过：
“儿童不要断奶。”1999年“国际牛奶日”的主题是“天天喝奶，
日日健康”。
牛奶是一种营养丰富的理想食品，富含人体生长发育必须的氨
基酸。如果一个体重60千克的成年人，每天喝一杯牛奶，就足能满
足人体对氨基酸需要量的50%左右。牛奶是含钙最高的食物，且吸收
率高是其他食物不可及的，是人体天然钙质的极好来源。
为了健康，要努力改变牛奶仅仅是孩子饮食的观念，成人也要
养成喝牛奶的习惯，从而做到一生不断“奶”。
同时也为了我们的冬泳运动，为了我们的健康，大家要好好坚持
喝奶啊！
[ 本帖最后由 银鱼YINYU 于 2009-2-16 20:58 编辑 ]
坚决支持！
完全赞同，今后我要坚持好！包括水果 谢些朋友记住了！喝！
页:
[1]