毛大侠 发表于 2009-3-1 10:19

一年相约泳友共同成为真正“铁人”

一年相约冬泳朋友，明年4月参加在海口举办的中国铁人赛。

    每年在海南举行的中国铁人全程赛：游泳－3.8公里，公路自行车－180公里，长跑－42.19公里。

    比赛关门时间：1. 游泳－全程 2小时20分钟 2. 自行车累计－全程 10小时30 分钟 3. 全部比赛路段－全程 17小时 。自我成绩海水威海刘公岛5000米不到 1。5小时，自行车长途亦可20-25公里每小时左右，跑步弱项，北京马拉松6小时（5小时关门）。

    我市户外运动中不乏好手，42公里跑步最快3.5小时，5000米最快1小时左右，自行车最快郑州到商丘8小时左右等等。各位泳友加强综合锻炼欢迎游泳爱好者通过一年准备，提前相约明年争取一起参加，成为我市首批中国铁人！

刘娃娃 发表于 2009-3-1 10:37

支持！

冬河缘 发表于 2009-3-1 14:06

支持!

支持英雄们早日壮大冬泳和户外运动的第一梯队,带动更多的朋友参加全民健身运动;我们享受的是平日里每天参加过程中的快乐!享受我们得到的好身体,好心情!

小露维尼 发表于 2009-3-1 14:45

真牛，我争取坚持游泳这一项吧，哈哈！

峰泳 发表于 2009-3-1 16:34

牛铁人。

快乐老头 发表于 2009-3-1 18:25

铁牛人!

海上花 发表于 2009-3-1 21:44

支持商丘英雄们

山魔 发表于 2009-3-2 13:34

去玩行:lol 比赛不行:L

智慧水手 发表于 2009-3-20 11:27

:P :P 观看行
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