关于今年的晨练

平常心 发表于 2009-3-2 15:53

天气转暖，万物复苏，我们也应该根据季节的变化而变化，早上天亮的早了，大家应该开始晨练了，为我们今后去水库，骑游做准备，在这里我提议我们冬泳的朋友们都行动起来，为我们今后能多多和大家在一起骑游而锻炼身体吧！

韵律发表于 2009-3-2 18:06

强力支持，早晨不管快慢，至少得跑出汗。

平常心 发表于 2009-3-2 21:20

谢谢韵律，我一定坚持天天晨练。

浪泳发表于 2009-3-2 21:49

支持！！！！！！！:lol :lol :lol

美人鱼20080202 发表于 2009-3-3 00:14

谢谢提示！:victory: :victory:

溪水冰花 发表于 2009-3-3 17:29

建议很好，但是要【说到做到】哦！

白山龙 发表于 2009-3-3 19:03

锻炼身体保卫自己。

平常心 发表于 2009-3-4 09:23

我们说身体是自己的，好长时间没有锻炼了，感觉真的很不舒服，我会加倍努力去实现我自己的目标，坚持锻炼每一天。

999 发表于 2009-3-4 15:31

具体地说是咋个晨练法？

平常心 发表于 2009-3-5 11:28

要让我说晨练有很多方法，最基本的有快走，慢跑，跳绳，压腿，登楼梯，踢毽子，室内游泳，还可以骑自行车，晃乌拉圈等等都是很好的晨练项目，只要是能让自己出汗，就是达到了锻炼效果。

小溪水 发表于 2009-3-15 14:19

好呀、就是好、真好、你们厉害呀

平常心 发表于 2009-3-15 19:14

谢谢小溪水阅贴！

金鹿发表于 2009-3-15 20:19

金鹿发表于 2009-3-15 20:37

平常心 发表于 2009-3-15 20:58

谢谢金鹿版主阅贴！

游山玩水1 发表于 2009-3-16 16:52

支持楼主的提议,积极参加晨练,你们啥时候下水呀? :lol :time:

金鹿发表于 2009-3-16 21:12

还得去冬泳啊，要游啊！

平常心 发表于 2009-3-17 11:29

冬泳一定会游，我的工作最近有点变化，朱姐女儿回家了，等事情正规化了我们就一起去。到那时候就会跟大家共同分享冬泳的快乐。:) :) :) :) :) :)

溪水蛟龙 发表于 2009-3-17 19:48

平常心美美，我的看法晨练不应该从现在开始，而应当春夏秋冬持之以恒哦。不一定正确，仅供参考吧，哈哈

平常心 发表于 2009-3-18 11:57

溪水蛟龙大哥您好，您的看法是非常正确的，就是在冬天天短的时候早上天太黑了，大多数朋友因为种种原因不出去晨练了，因此耽误了一段时间的晨炼，现在各方面的因素都具备了，我想从我做起发动大家一起晨练，让快乐健康伴:) :) :) 我们大家同行！:handshake :victory:

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