冬泳的鱼 发表于 2007-1-14 11:28

[转贴]注意安全

<FONT size=6><FONT face=隶书><SPAN class=tpc_content>前两天烟台有一个冬泳者因为多游了几分钟，导致猝死。所以，再次提请大家注意安全。希望注意以下几点：<BR><BR>1），下水前做好准备活动。最好在冷风中晾一下身体，以便身体对冷水有预先的适应。尽量不跳水。 <BR><BR>2），刚下水时，应先缓慢游动，不宜动作太快。 因为冷水刺激会造成心脏的急速跳动，此时如果再动作过快，会更加重心脏负担。<BR><BR>3），刚下水时，避免头部立刻入水，应先适应一段时间后，待后脑勺适应水温后，再将头放入水中。刚下水时，应以蛙泳先适应一段时间。<BR><BR>4），严格控制下水的时间。虽然每个人对寒冷的适应能力不同，但切忌心血来潮地增加时间。如果平时10度水中一直游10分钟，突然增加到15分钟，可能就发生危险。另外，应以上岸后不明显发抖作标准。<BR><BR>5），不能以为在水中很舒适就可以超量，很多猝死是发生在上岸以后。<BR><BR>总之，冬泳应该时刻注意安全作为第一考量</SPAN><BR></FONT></FONT><IMG src="Htmleditor/teeth_smile.gif"><IMG src="Htmleditor/wink_smile.gif"><IMG src="Htmleditor/omg_smile.gif"><IMG src="Htmleditor/tounge_smile.gif">

寒江搏浪 发表于 2007-1-14 13:19

<P>原文由 赵苑常委 发表<FONT face=幼圆 color=#aa5577 size=5><EM><STRONG>: 您的提醒很好,但是烟台的事是否还有别的原因啊</STRONG></EM></FONT>?</P><P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <FONT face=华文彩云 color=#2222dd size=7><EM><STRONG>往事如烟啊!</STRONG></EM></FONT></P>

寒冬过后 发表于 2007-1-14 14:12

宁少勿多。

赵苑常委 发表于 2007-1-14 13:01

您的提醒很好,但是烟台的事是否还有别的原因啊?

冬泳之家 发表于 2007-1-14 21:19

<P><FONT face=华文新魏 color=#ff0000 size=7>宁少勿多</FONT></P><P><FONT face=华文新魏 color=#ff0000 size=7>宁慢勿快</FONT></P><P><FONT face=华文新魏 color=#ff0000 size=7>宁缓勿急</FONT></P><P><FONT color=#ff0000 size=7><FONT face=华文新魏>宁近勿远<BR></FONT></P></FONT>

冷水鱼 发表于 2007-1-15 20:36

谢谢提醒

真水无香 发表于 2007-1-15 22:21

警钟常鸣！

酷游_2006 发表于 2007-1-16 23:37

新手还是不好掌握，新手总想多有点。呵呵，没办法。
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