海豚大侠 发表于 2009-3-11 10:10

运动之最好冬泳！

随着非典的下岗，人们咂出运动的甜味，让人心颤、使人胆寒的非典，从负面证明了健身的好处，免疫力、抵抗力体壮的明显超于体弱的人，健身热潮一夜而生，选择什么运动方法适合自己呢？
要想身体好冬泳是个宝您若参与过身心准没错只要身体好疾病不敢找自己不受罪儿孙少受累    
      合理运动，科学健身，为自己量身打造一个适应的健身项目，对每个人是最好的选择，它会给你带来身心愉悦及意想不到的好处，只有适合你的，才是最好的，请参与冬泳吧！   试过您会知道： 冬泳不怕远征难爬冰卧雪只等闲水中翻滚滕戏浪起水上岸走泥丸      

冬去春不回 发表于 2009-3-11 10:57

还不知到我能锻炼成啥样呢！别瘦下去就行，我要的是体格棒！

海豚大侠 发表于 2009-3-11 11:30

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还不知到我能锻炼成啥样呢！别瘦下去就行，我要的是体格棒！ 你做广告呀:kiss: 身体背榜吃麻麻光:lol :lol :lol

刘娃娃 发表于 2009-3-11 11:38

你做广告呀 身体倍棒吃嘛嘛光 ！

冬去春不回 发表于 2009-3-11 11:38

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你做广告呀:kiss: 身体背榜吃麻麻光:lol :lol :lol
你家170身高，不到120斤背棒啊，你评评？:lol :lol :lol

海豚大侠 发表于 2009-3-11 11:43

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你家170身高，不到120斤背棒啊，你评评？:lol :lol :lol 你吃的太少喝的不多:Q

一石击水 发表于 2009-3-11 12:53

冬泳不怕身体瘦，只要坚持能长肉！

水中仙子 发表于 2009-3-11 14:20

冬泳，冬泳，游的胖的瘦。瘦的胖.......:lol :lol :lol

老鹰 发表于 2009-3-11 20:58

所有哺乳类动物的脊椎都是与大地平行的，人类大约是600万年前从灵长类动物进化而来的，600万年在进化史上是很短的一个时期，大概是进化的不是太完全的缘故，双腿直立行走，脊椎与大地垂直，椎骨在受到长期挤压时，椎间盘就可能会突出，压迫脊椎神经，引起疼痛。在运动时，我们的下肢承担的压力可能接近体重的好几倍，膝关节、踝关节、足部也承受了更多的压力，这也正是人类饱尝足痛膝伤之苦的原因所在。在各项运动中，唯独游泳时，我们的脊椎是与大地平行的，并且由于水的浮力，膝关节、踝关节、足部等部位受力相对很小，所以这项运动最不容易造成运动伤害。请大家为了健康，都来游泳吧！

海豚大侠 发表于 2009-3-12 08:59

冬泳确实乃最好的运动:handshake :handshake :handshake

海豚大侠 发表于 2009-3-13 10:37

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冬泳，冬泳，游的胖的瘦。瘦的胖.......:lol :lol :lol当兵的被子里外;P ;P ;P 都是理！！！
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