沉重的话题也应常说！！！
今天上网，进入多个QQ群，不得不谈及一个沉重的话题——冬泳事故：1、前几天在我们冬泳基地，听友友们说他们说江南都市报登了——南昌一泳友，他53岁 身体不好,一个多月没下水,这次下就走了，今天长沙的泳友问起这事，心里很难过。
2、今天上北京专区，看见初来乍到 【转】北京一身体壮硕中年男子后海冬泳猝死 嘴角淌血
3、今天让我想起了元旦我在北京时在江西冬泳QQ群看到的消息，我的一冬泳朋友因“心脏病”在家去世，后面说，当天他连续两餐都喝了不少酒，年仅37岁，很阳光、健硕的一个人。
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面对这样的一个个触目惊心的事故，我们应该科学分析、冷静面对，但不得不长提及，尽管这样的话题很沉重。
总结这几年我了解的冬泳事故，容易发生意外的原因基本有：
1：不客观估计自己，认为自己能行，喜欢逞能，尤其是在别人“捧”的情况下，控制不了自己，美其名曰“挑战极限”。
2：主观上认为自己能战胜疾病，酒后、有病或者不适的情况下也下水狂游。
3：平时酗酒，尤其是冬泳后狂喝，长此以往坏了身体，冬泳也就没有意义了。 为离去的泳友默哀:( :( :( 科学冬泳！珍爱生命！ 冬泳一定要讲究科学，不能蛮干！
冬泳一定要量力而行，不能逞强！
冬泳是为了锻炼身体，不是为了拼命！
冬泳是为了健康快乐，不是为了炫耀！ 不要计算米数，按时间一度水温游一分钟！
因为游的速度不一样，同样的米数在冰水里的时间就不同，很容易游过量。
冬泳是为了健康，安全要放在第一位！一定要科学冬泳啊！ 原帖由 刘娃娃 于 2009-3-11 11:34 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
不要计算米数，按时间一度水温游一分钟！
因为游的速度不一样，同样的米数在冰水里的时间就不同，很容易游过量。
冬泳是为了健康，安全要放在第一位！一定要科学冬泳啊！
分析的很有道理！ 冬泳是为了锻炼身体，不是为了拼命！为离去的泳友默哀:'( :'( 科学冬泳，量力而为 科学冬泳！珍爱生命！ 锻炼身体，谨防攀比。 科学冬泳！珍爱生命！ 原帖由 忠实粉丝 于 2009-3-11 13:05 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
锻炼身体，谨防攀比。
很多泳友道理都懂，就是喜欢攀比、较劲、逞能，控制能力差，同伴最好不要忽悠、打赌，以免出危险！ 冬泳不应该是竞技运动，不要逞强，不要逞能，不要攀比，达到“锻炼身体、提高心
理素质”的目标就是好效果。这个效果不需要任何组织来鉴定，更不需要任何人来评判。
鉴定效果的标准就是自己身体健康状况的程度，评判效果好坏的尺度就在您心中。
逞强、逞能、攀比的结果：一害自己，二给冬泳活动带来负面影响。 九山湖不该发生的悲剧2009,1,19日上午九山湖茶亭那里的一个62岁冬泳老者在九山湖冬泳时不幸遇难。据那里的泳友说：他早上骑车到山上，后来骑到九山湖马上下水才发生这种惨剧。当时大家都不知道，直到下午家人发现他没回家吃饭。后来到茶亭一看，他自行车还在知道坏事了。马上到湖里捞人还叫来打捞队，直到今天早上8点才捞上。这也是对我们大家敲了个警钟，我们冬泳也是为了有更好的身体，假如锻炼方法不对就会发生不该发生的悲剧。特别是我们在户外冬泳，最好是几个人一起结伴下水可以互相有个照应，太疲劳不要下水，要量力而行不能逞强。下水前要多做准备工作。这样才能达到锻炼身体的目的！
以下图片是不幸遇难者-老薛大陆山之行途中的照片
http://www.cnyyxh.cn/images/default/attachimg.gif http://www.cnyyxh.cn/attachments/20090112_783953f6bd02c8a10933zg4E35vHp7WF.jpg http://www.cnyyxh.cn/images/attachicons/image.gif 老薛大陆山之行途中.jpg (158.35 KB)
2009-1-12 13:50 命只有一条！！要珍爱生命！！:handshake :victory: :hug: 你简直不是人,神仙啊. 好样的支持下。 :L 大家说的太好了，就是要经常提起这些沉重的话题，时常敲敲警钟。是锻炼不是比赛，就是比赛也不是我们这个年龄人的事了。健康快乐就好！:hug::victory:
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