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笑看人生 发表于 2009-3-11 20:32

测定你的冬泳够上哪级水平

男子游泳运动员等级国际级
健将
运动
健将
一级
二级
三级
少年
级
泳池
标准50
米池25
米池50
米池25
米池50
米池25
米池50
米池25
米池50
米池25
米池50
米池25
米池50 米
蛙泳 28.
71
27.
71 29.
70 28.
7032.
50 31.
50 37.
00 36.
00 44.
00 43.
0052.
00
51.
00 100米
蛙泳 1:
02.
291:
00.
291:
04.
911:
02.
911:
11.
00 1:
09.
001:
20.
001:
18.
001:
34.
00 1:
32.
001:
55.
001:
53.
00200米
蛙泳 2:
15.
02 2:
11.
022:
22.
282:
18.
282:
35.
002:
31.
00 2:
54.
002:
50.
003:
23.
00 3:
19.
00 4:
02.
003:
58.
00200米
混合泳2:
02.
811:
59.
812:
09.
682:
06.
682:
19.
00 2:
19.
00 2:
40.
002:
37.
002:
37.
002:
37.
004:
04.
004:
01.00400米
混合泳4:
21.
194:
15.
194:
37.
854:
31.
854:
48.
30 4:
52.
00 5:
31.
005:
25.
006:
56.
006:
50.
00

女子游泳运动员等级国际级
健将
运动
健将
一级
二级
三级
少年
级
泳池
标准50
米池25
米池50
米池25
米池50
米池25
米池50
米池25
米池50
米池25
米池50
米池25
米池50米
蛙泳32.
14
31.
14 33.
52
32.
52 36.
0035.
00 41.
00
40.
0048.
0047.
00 55.
00 54.
00100米
蛙泳1:
09.
381:
07.
381:
13.
29 1:
11.
29 1:
18.
00
1:
16.
001:
29.
001:
27.
001:
44.
001:
42.
002:
00.
001:
59.
00200米
蛙泳2:
28.
042:
24.
042:
37.
41 2:
33.
41 2:
51.
00 2:
47.
00 3:
13.
00 3:
09.
00 3:
48.
00 3:
44.
004:
08.
004:
04.
00200米
混合泳2:
15.
14
2:
12.
142:
21.
06 2:
18.
06 2:
30.
002:
27.
002:
27.
002:
55.
003:
48.
00 3:
45.
004:
16.
004:
13.
00400米
混合泳4:
46.
15 44:
40.
15 4:
58.
614:
52.
615:
18.
00 5:
12.
00 6:
21.
006:
21.
008:
06.
00 8:
06.
00

业余锻炼标准(技术等级)业余健将
一级
二级
三级

50米池25米池50米池25米池50米池25米池50米池25米池50 米
蛙泳44.0043.0049.0048.0059.0058.001:14.001:13.00100米
蛙泳1:36.001:34.001:45.001:43.002:06.002:04.002:37.502:35.50200米
蛙泳3:28.003:24.004:47.004:43.004:34.004:30.005:42.505:38.50

笑看人生 发表于 2009-3-11 22:21

提高游泳技术是冬泳人应当努力的方向。

呼和泳侠 发表于 2009-3-11 22:47

游泳比赛与达标水温是有严格要求的，不能与冬泳水温下的成绩相提并论，尤其长距离！！:time: :lol :call:

三省克己 发表于 2009-3-12 06:54

健康冬泳。

笑看人生 发表于 2009-3-12 07:02

努力提高游泳技术是十分必要的，尤其是冬泳时，更需要一定的速度，以避免在冰水中泡的时间过长，同时可有效的发挥和保护自己身体内的热能。

aylls 发表于 2009-3-12 13:57

我的目标是：水温几度就游几分钟，不管能游多少米。

楼主提供的标准对有能力的冬泳爱好者还是很有价值的。

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