不要吓坏了单纯糖尿病患者
《北京青年报》近日报道一冬泳人泳后死亡，迅速在网上传播，引起不小振动。但均未注意到《北京青年报》的报道中，最后有一句话：“人民医院内分泌科专家朱宇表示，糖尿病患者在进行各项心脏检测后，如果不属于心脑血管意外高危人群，选择冬泳运动也无妨，否则需格外谨慎。”希望这个报道不要吓坏了单纯的糖尿病患者！ 冬泳不是糖尿病的禁忌运动，但是要谨慎行事。
1、要及时调整降糖药品用量，千万不能在冬泳时出现低血糖！
2、要量力而行，不要攀比，运动量适可而止！
3、要准备好急求药品！
4、要告知泳友自己的身体真实状况和遇险时的紧急处置办法。
AYLLS 可我们有更多通过冬泳，糖尿病得到控制的范例。关键在自己把握，科学健身 冬泳消耗热量，骑游燃烧脂肪，这是糖尿病患者追求的目标。 量力而行,科学冬泳:lol :lol :lol 警钟长鸣是必要的，但也不要大惊小怪，正常人也可能突然生病死亡，不能因为出安全事故就不游泳、不运动了。
科学冬泳、适可而止、安全第一！ 冬泳不应该是竞技运动，不要逞强，不要逞能，不要攀比，达到“锻炼身体、提高心
理素质”的目标就是好效果。这个效果不需要任何组织来鉴定，更不需要任何人来评判。
鉴定效果的标准就是自己身体健康状况的程度，评判效果好坏的尺度就在您心中。
逞强、逞能、攀比的结果：一害自己，二给冬泳活动带来负面影响。 我们单位有个男同事患糖尿病，四十多岁，人较胖。去年下半年开始，每天早晨练习：快步走路，不停步，直到出大汗，坚持几月后。人瘦了许多，血糖也正常啦！······不知道是否每个人都适合？ 对自己的身体一定要了解，对正下药，冬游更不能贪游。量力而行。 我们冬泳的队友有四位糖尿病患者,通过冬泳,跑步,骑车血糖得到有效控制,都是在量力而行的基础上,掌握好节揍,不要过于激烈,实践证明是揍效的. 冬泳本身没错,关键在自己把握，要科学健身,科学冬泳! 冬泳也应该对症下药。 :victory:
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