养生保健之说连载
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 21:26 编辑 <br /><br />从现在开始陆续登载春、夏、秋、冬养生保健知识，供网友养生保健之参考。养生保健之说一；——“春季保健三字经”
春三月，乍暖寒，衣更换，宜思量，重冷热，常增减，要春捂，保健康。
饮食热，胃舒畅，荤素配，营养平，日三餐，不过饱，酸碱平，身健壮。
风日丽，天暖时，开窗户；通空气，常晒被，祛病菌，勤打扫，卫生请。
早睡起，健身心，吐纳新，勤锻炼，踏青去，郊外行，长坚持，身体安。
www.138193.com SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投П注任何游戏顶级信用П提现即时到账SO.CC 本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 21:26 编辑 <br /><br />认真拜读了！谢谢
www.138253.com SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ㄍ注任何游戏顶级信用ㄍ提现即时到账SO.CC 本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 21:26 编辑 <br /><br /> 冬泳健身 保健养身 健康快乐
www.138106.com SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投↗注任何游戏顶级信用↗提现即时到账SO.CC 本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 21:26 编辑 <br /><br />简单易懂，好记，照办必有好处
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回复 1# 老舵手 的帖子
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 21:26 编辑 <br /><br /> 谢谢给我们大家提供了那么好的养生保健方法 :handshake我会照做的www.138320.com SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ん注任何游戏顶级信用ん提现即时到账SO.CC 本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 21:26 编辑 <br /><br />养生保健之说二“古人四字养生经”
慈——即心底慈善。把爱心献给众人，使其安乐。
俭——即节省，俭约的意思。俭于饮食，可以养脾；
俭于嗜欲，可以聚精神；俭于言语，可以养真
气、息是非等。
和——就是保持和悦、愉快的心境。
静——一是身静，二是心静。凡事身心不动。
www.138367.com SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投┣注任何游戏顶级信用┣提现即时到账SO.CC 本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 21:26 编辑 <br /><br />
潘老养生有一套,
明天向您来淘教.
游山玩水乐滔滔,
烦老还童身体好.
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回复 7# 鲨鱼皮 的帖子
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 21:26 编辑 <br /><br /> 哈哈:lol 说得真好:victory:www.138362.com SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投е注任何游戏顶级信用е提现即时到账SO.CC
回复 1# 老舵手 的帖子
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 21:26 编辑 <br /><br /> 老舵手你好；谢谢你在百忙中又给我们送来了健康。我是你的粉丝，你是我的偶像。照你说的去做，肯定没错。www.138062.com SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投▂注任何游戏顶级信用▂提现即时到账SO.CC
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