养生保健之说二“古人四字养生经”
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 21:26 编辑 <br /><br />养生保健之说二“古人四字养生经”慈——即心底慈善。把爱心献给众人，使其安乐。
俭——即节省，俭约的意思。俭于饮食，可以养脾；
俭于嗜欲，可以聚精神；俭于言语，可以养真
气、息是非等。
和——就是保持和悦、愉快的心境。
静——一是身静，二是心静。凡事身心不动。
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