海豹2007 发表于 2009-3-21 12:09

每日坚持叩齿 促进牙齿健康

我在年过花甲后，牙齿有时疼痛，后来从朋友那儿了解到每日做叩齿练习使牙齿好。:D 从那时开始，每天早晨起床后、睡觉前叩齿3分钟。眼平视前方、舌添上腭叩齿时思想集中。叩齿完后，用舌沿上下牙齿内外侧搅动一圈，将口水慢慢咽下。我的口腔症状逐渐消除。:lol

喜洋洋 发表于 2009-3-21 12:47

学习了

三省克己 发表于 2009-3-21 13:15

又学一招。

笑看人生 发表于 2009-3-21 15:02

保护好牙齿直接关系到身体健康。
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