自由人 发表于 2009-3-21 17:31

暴走净月

      今天，我们一行九人来到净月徒步。
    气候：阴，有点凉意，适合徒步。
    路程：20公里【环净月一圈从正门开始】
    目标：在三个小时内走完。
    已经记不得在净月走了多少次了，可是走20公里今天是第三次。前两次都是用时三小时25分钟。昨晚，看了白山龙老师的博客里有暴走对身体的好处，就暗自决定今天试试。
    上午9.30开始走，一开始我就走在前面，有种笨鸟先飞的感觉。走到净月青松岭，大家还没有拉开距离。几十年前，长春电影制片厂在这里拍《青松岭》的片段。那首《沿着社会主义道路奔前方》的歌曲还记忆犹新。
   又过了王二麻子岭后，就没有陡坡了。我开始加快步伐，和大家拉开了距离。一路上，看见有俩伙徒步群。一个半小时走到高尔夫练习场，走到滑雪场时，看见又一伙冬泳人。一路上大部分时间是在寂寞中度过的，看来是不能离开集体啊。中途吃了几块巧克力，心里想的就是一定要在三小时前到达终点。
   走到净月大坝时，明显感到有点累了。为了抓紧时间，加快步伐，进入门前广场时，担心用时过多，干脆一溜小跑冲到终点。看时间20公里用时是2小时39分钟，我自己的记录。
   当我给白山龙老师打电话时，遭到了他“热情洋溢”的表扬：无组织、无纪律。我还在休息时，他们也急匆匆走来了，用时2小时59分钟。我们都完成了任务！

长白鹿 发表于 2009-3-21 17:51

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[ 本帖最后由 长白鹿 于 2009-3-21 17:53 编辑 ]

初来乍到 发表于 2009-3-21 20:03

缺俩没 下来？——哈哈！好羡慕！:victory:

冰客 发表于 2009-3-21 20:20

回复 3# 初来乍到 的帖子

玻璃缸里只剩水草，猜一斑竹。只差一个？与其羡慕，莫如行动。

[ 本帖最后由 冰客 于 2009-3-21 20:24 编辑 ]

白山龙 发表于 2009-3-21 20:44

真正暴走的是自由人，拉下我们２０分钟呀！

喜洋洋 发表于 2009-3-21 21:13

http://bbs.china-ws.org/attachment.php?aid=81107&k=177adf641e37cc91d976d0193c283dfa&t=1237640990&noupdate=yes一群猴子哈哈

泽雅 发表于 2009-3-22 08:32

http://bbs.china-ws.org/attachment.php?aid=81107&k=177adf641e37cc91d976d0193c283dfa&t=1237640990&noupdate=yes    换一个方式活动健身，冬泳人的乐趣多多,贵在坚持，真是走上一年，人人都能成为草上飞了。

寒江搏浪 发表于 2009-3-22 08:47

羡慕你们勇士们!
有机会一定去环净月潭徒步走一圈!

自由人 发表于 2009-3-22 09:33

原帖由 白山龙 于 2009-3-21 20:44 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
真正暴走的是自由人，拉下我们２０分钟呀！
   我就是看了您的博客，才想尝试一下。各种走法我们都应该去体会体会。

自由人 发表于 2009-3-22 09:35

原帖由 泽雅 于 2009-3-22 08:32 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
http://bbs.china-ws.org/attachment.php?aid=81107&k=177adf641e37cc91d976d0193c283dfa&t=1237640990&noupdate=yes    换一个方式活动健身，冬泳人的乐趣多多,贵在坚持，真是走上一年，人人都能成为草上飞了。
泽雅大哥您好：我们会坚持的，欢迎你们来长春，我们一起走！

自由人 发表于 2009-3-22 09:37

原帖由 寒江搏浪 于 2009-3-22 08:47 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
羡慕你们勇士们!
有机会一定去环净月潭徒步走一圈!
   欢迎寒江大哥来长春，欢迎吉林的朋友们来长春，我们一起暴走净月！

小露维尼 发表于 2009-3-22 21:00

生活真是丰富多彩！鼓掌！:lol :lol 能走近3个小时真是佩服，我最近老觉得两腿发软，为什么呢，天天游泳、骑车量也不大啊。

颐和园的狂欢节-津京泳友畅游昆明湖
http://bbs.china-ws.org/viewthread.php?tid=155078&extra=page%3D1

[ 本帖最后由 小露维尼 于 2009-3-22 21:47 编辑 ]

长春冰泳 发表于 2009-3-22 23:16

恭喜你都会抢行了！
下次目标：2小时！

向你们学习，祝大家快乐！

[ 本帖最后由 长春冰泳 于 2009-3-22 23:18 编辑 ]

自由人 发表于 2009-3-24 08:03

原帖由 喜洋洋 于 2009-3-21 21:13 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
http://bbs.china-ws.org/attachment.php?aid=81107&k=177adf641e37cc91d976d0193c283dfa&t=1237640990&noupdate=yes一群猴子哈哈
   哈哈哈 这群猴子，不仅能爬树，还能爬山、徒步、游泳。有机会和我们一同玩吧。

山东迷踪拳 发表于 2009-3-24 08:25

偶要加入这个群！

自由人 发表于 2009-3-24 08:36

原帖由 山东迷踪拳 于 2009-3-24 08:25 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
偶要加入这个群！
热烈欢迎啊，以后我们就有拳师了！

白山龙 发表于 2009-3-24 08:56

原帖由 寒江搏浪 于 2009-3-22 08:47 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
羡慕你们勇士们!
有机会一定去环净月潭徒步走一圈!
来吧寒版，我们来个吉林、长春泳网友暴走一次！

白山龙 发表于 2009-3-24 08:58

原帖由 山东迷踪拳 于 2009-3-24 08:25 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
偶要加入这个群！
期待你的加入，这是一个非常健康的集体，在这里可以忘记一切烦恼！

楠 发表于 2009-3-25 16:23

http://p3.images22.51img1.com/6000/jsx33/381e9f9f41c109ec6fceeb54b933b3c0.jpg

楠 发表于 2009-3-25 16:29

http://pf.images22.51img1.com/6000/jsx33/f8014a310bf592b66e7a77a1e1432897.jpg

http://p3.images22.51img1.com/6000/jsx33/3eb14e43c0009b4cb0c815927f740199.jpg

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