别睡太晚 看看器官的工作时间
<SPAN class=tpc_content><FONT size=3>一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。<BR>二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。<BR>三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。<BR>四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到。<BR>五、肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。<BR>六、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。<BR>七、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。<BR>八、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。</FONT></SPAN><BR> 再发到冬泳科研一贴，沙鸥版主也需要这样的帖子。 <FONT face=华文行楷 color=#cc3333 size=7>收到!支持!</FONT> 原文由 畅游大海 发表: <SPAN class=tpc_content><FONT size=3>一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。<BR>二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。<BR>三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。<BR>四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到。<BR>五、肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。<BR>六、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。<BR>七、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。<BR>八、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。</FONT></SPAN><BR><FONT size=4>收到了,遵照执行.</FONT> <P>原文由 水中游泳的鱼 发表: 再发到冬泳科研一贴，沙鸥版主也需要这样的帖子。 </P><P><FONT face=华文行楷 color=#ee1111 size=7>呵呵！好啊！</FONT></P> 原文由 ★踏雪寻梅★ 发表: <FONT face=华文行楷 color=#cc3333 size=7>收到!支持!</FONT> <br>一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。<br>二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。<br>三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。<br>四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到。<br>五、肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。<br>六、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。<br>七、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。<br>八、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。<br><br> 原文由 畅游大海 发表: <SPAN class=tpc_content><FONT size=3>一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。<BR>二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。<BR>三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。<BR>四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到。<BR>五、肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。<BR>六、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。<BR>七、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。<BR>八、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。</FONT></SPAN><BR> <FONT face=华文行楷 size=6>新陈代谢,吐故纳新,生理循环系统;周而复始的运转调节规律吧?.</FONT>
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